A triatlon történelmét könnyedén össze lehet foglalni: a legfiatalabb sportágak egyikeként az 1970-es évek elején alakult ki. Hol máshol, mint az Egyesült Államokban, ahol a San Diego Track Club szervezésében indultak első versenyükön a többpróbázók. A táv 10 km futásból, 8 km kerékpározásból és 500 méter úszásból állt.
A Nemzetközi Triatlon Unió (International Triathlon Union - ITU) 1989-ben alakult meg a franciaországi Avignonban, az első hivatalos világbajnokságnak is ez a város adott otthont. Ekkor állapították meg a hivatalos versenytávot is (1,5 km úszás, 40 km kerékpározás, 10 km futás), amely az ITU Világkupáin és az olimpián is hivatalos.
A Nemzetközi Olimpiai Bizottság 1994-ben, a párizsi konferenciáján döntött arról, hogy a triatlont is felveszi sportágai közé, így a hivatalos debütálásra négy éve, Sydneyben került sor. Az első olimpiai bajnok a svájci Brigitte McMahon lett, a férfiaknál a kanadai Simon Whitfield diadalmaskodott.