Rosszullét esetére

Ha komolyabb alkoholtúrára indulsz, az első - és legfontosabb - óvintézkedés, hogy előtte mindig egyél valamit. Ha nincs a gyomrodban semmi, ami felszívná az alkoholt, akkor könnyen abba a kellemetlen helyzetbe kerülhetsz, hogy míg asztaltársaid éppen csak kezdenek kedélyesen elbeszélgetni, te már a gyors leépülés fázisában ordítozva próbálod magadra hívni a figyelmüket, és valószínűleg már az este kezdetén ismerőseid jóindulatára kell majd hagyatkoznod: ha szerencséd van, még azelőtt megunják vélt szellemeskedéseidet, hogy igazán rosszul lennél, és hívnak neked egy taxit.

A férfiakban mélyen gyökerező versenyszellem, illetve kivagyiság persze időről időre elhiteti az emberrel, hogy szervezetünk vasból van, és bármennyit kibír. Bizony hosszú és gyötrelmes folyamat megtanulni azt, hogy ez mégse így van, más szóval ha nagyon feszegetjük saját tűréshatárunkat, akkor előbb-utóbb utolér bennünket a rosszullét.

Erre az esetre igazából nem lehet felkészülni, hiszen az ember egy szórakozóhelyen mindig nagyon kiszolgáltatott, ha elfogja a hányinger, de azért megpróbálunk néhány jó tanáccsal szolgálni arra az esetre, ha túl sokat vagy túl sokfélét ittál volna.

Persze egyértelműnek kellene lennie, hogy ha már érzed, hogy kicsit szédülsz, illetve forog a gyomrod, akkor ne igyál többet. Sok esetben azonban nem az, hiszen az alkohol többek között a józan ítélőképességedet kezdi ki először.

Ha különösebben még nem vagy rosszul, akkor a friss levegő, egy-két mély lélegzetvétel, illetve egy kis séta még megmenthet attól, hogy kidobd a taccsot. Ha már azonban érzed, hogy elkezdesz izzadni, holott nincs különösebben meleg, akkor szinte biztosra vehető, hogy a gyomrod már nem bír többet, és perceken belül visszadobja tartalmát.

Saját szervezeted jelzéseinek helyes értelmezése életmentő lehet ilyenkor, hiszen ha nem veszed komolyan tested elkeseredett segélykiáltásait, akkor a rosszullét tetejébe még egy pofont is kaphatsz a biztonságiaktól, mert pont a lábuk elé piszkítottál. Ha érzed tehát, hogy nincs minden rendben, akkor inkább menj ki az utcára, vagy szólj valakinek, hogy támogasson ki.

Ha valóban annyit ittál, hogy azt hányás nélkül nem tudod megúszni, akkor a legfontosabb, hogy lelkiekben ne hagyd el magad. Legyen a kezed ügyében víz - ez igen nagy megterhelés a szervezeted számára, könnyen kiszáradhatsz -, és próbálj meg minél előbb túlesni a dolgon. Vicces dolog, de az öklendezésben nagyon el lehet fáradni, ha utcán vagy, semmiképpen se engedj a csábításnak, hogy ott helyben elaludj.

Ha már kiadtál magadból mindent, akkor hívj gyorsan egy taxit, és próbálj minél előbb ágyba jutni. Az émelygő rosszullét közepette az otthon megvetett pihe-puha ágy sokszor elérhetetlen messzeségnek tűnik, de ha erőt veszel magadon, és valahogy hazavánszorogsz, akkor másnap garantáltan könnyebben indul majd a napod.

Persze ez nem jelent semmit, hiszen a neheze, az igazi másnaposság még hátravan...