egészség 2022. 05. 10.
Hét óra alvás: se több, se kevesebb
A túl sok és a túl kevés alvás egyaránt zavarhatja a napi optimális „működésünket”.
A túl sok és a túl kevés alvás egyaránt zavarhatja a napi optimális „működésünket”.
Az elegendő alvás viszont elengedhetetlen része az életünknek.
A házimacskák akár tizennyolc órát, az elefántok alig kettőt szunyókálnak.