A kialvatlanság hátrányait nem lehet eléggé hangsúlyozni: cukorbetegség, szívproblémák és depresszió kockázata.
Nem is beszélve az elbocsátási faktorról.
Nerina Ramlakhan megemlíti azt is, hogy korunkban a kék fénnyel működő elektromos eszközök (pl. hideg fényű energiatakarékos izzók, tévé, mobiltelefon, számítógép)
drasztikusan képesek rontani alvásunk minőségén,
míg a korábbi generációk nem terhelték ennyire maguklat ezekkel az eszközökkel, elsősorban azért, mert még nem is voltak ilyenek. És ezen még a hosszú alvás sem segít.
A brit kutató a főnökökre is kiterjesztené a délutáni szunya intézményét, hogy újra legyen erejük rohanni. 20 perc elég is lenne rá Nerina Ramlakhan szerint...
Cikkünk forrása, a Nuus.hu oldala további részletekkel is szolgál a téma iránt mélyebben érdeklődőknek.