Dietetikus: A táplálkozás befolyásolja az immunrendszert

Budapest a karantén idején

Erdélyi Alíz dietetikus szerint fontos a koronavírus-járvány időszakban a vásárlás megtervezése, hogy gyorsabban és hatékonyabban végezhessünk a boltban.

A dietetikus az M1 Aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában arról beszélt, hogy:

Egészséges táplálkozással jól lehet befolyásolni az immunrendszert.

A koronavírus-járvány kapcsán a szakember a tervezés fontosságát hangsúlyozta és
kiemelte:

aki két hétre előre megtervezi az "étlapot", az el tudja érni, hogy akár csak hetente kelljen elmennie vásárolni. Jól összeállított bevásárlólistával pedig a boltban eltöltött idő is csökkenthető.

Forrás: MTI/Balogh Zoltán

Ezen felül az "étlap" megtervezésével arra is könnyebb odafigyelni, hogy abban szerepeljen elég gyümölcs és zöldség, rosttartalmú élelmiszer

- mondta Erdélyi Alíz.