Dr. Tóth Tamás

Obezitológus, táplálkozási szakértő

Hét éve foglalkozik az elhízás gyógyításával, ehhez az alternatív gyógyászat módszereit is felhasználja. Túlsúlygyógyászként több magyar és európai obezitológus társaság tagja, emellett szakértőként számos szépségkirálynő választáson is részt vett.

2008-ban Freire Szilvi, a Miss World Hungary szépségkirálynő választás győztesének felkészülését felügyelte. Módszerei nem bizonyultak túl szigorúnak, időnként a kávét és csokit is engedélyezte a királynő étrendjében. A túlsúlygyógyász szerint ugyanis a károsnak kikiáltott ételek és italok fogyasztása elvétve megengedhető, főleg azokban az élethelyzetekben, amikor lelkileg segítik a pácienst.

A fogyókúrás étrendet szerinte legalább három-négy hónapig érdemes betartani, hogy látványos eredményt érjünk el. Általában az első néhány hétben szabadulunk meg a legtöbb súlytól, utána viszont lelassul a folyamat. A kúrát többnyire azzal rontjuk el, hogy idő előtt feladjuk, pedig aki kivárja, hogy átálljon a szervezete az új étrendre, akár évekig megőrizheti alakját.

Cikkei:

Szüleinktől tanuljuk a helytelen életmódot