A stressz sajnos szinte mindenkit érint, függetlenül attól, hogy valaki sikeres énekesnő, vagy szorgalmas egyetemista. Különböző módszerekkel lehet felvenni a harcot az idegeinket - és szervezetünket - próbára tévő feszültséggel. Van, aki a keleti relaxiációs technikákra, van, aki a káros szenvedélyekre esküszik.