Dukai Regina titokzatos módszere

Mióta az ember két lábra emelkedett jól ismeri a gerincbetegséget, olyannyira, hogy mára a hátfájás szinte népbetegség. Azonban ne higgyük azt, hogy a gerincprobléma egy elkerülhetetlen sorscsapás, legtöbb esetben csupán a helytelen testtartás, a mozgás hiánya és az egészségtelen életmód következménye.

Talán nem is gondolnánk, hogy milyen egyszerű praktikákkal megelőzhető vagy kezelhető ez a probléma. A például, ha napunkat egy kis nyújtózkodással kezdjük, már tettünk valamit gerincünkért. De ha ennél hatásosabb megoldást szeretnénk, kövessük Dukai Regina tippjeit.