Fat Free életmód program

 

A Héder Éva életmód-tanácsadó által összeállított fogyókúrás programban előzetes állapotfelmérés alapján számolják ki az ideális kalóriaszükségletet, feltérképezik az étkezési szokásokat és összeállítják a legmegfelelőbb étrendet.

A program szigorúan lebeszéli a pácienseket a felesleges koplalásról és arról, hogy kemény edzésekkel sanyargassák magukat. A zsírégető mozgásprogramot a legkorszerűbb sporttudományos kutatások alapján állítják össze. Az edzések nem túl megterhelőek, heti három alkalmas elfoglaltságot jelentenek és egy pulzusmérő órával mérik, hogy ideális legyen a zsírégetés intenzitása.

Az edzéseket fitnesz szakemberek vezetik, akik kifejezetten a testsúlycsökkentésre szakosodott edzők. A programot ismeretterjesztő előadásokkal is kiegészítik, ahol igyekeznek eloszlatni a fogyókúrával kapcsolatos tévhiteket.

A módszer követője: Huli Barbara

Barbara 23 éves, 168 centiméter és 88 kg. Másfél hónap alatt 33 kilogramm felesleget szedett magára, amelynek sajnos szervi oka volt. Barbara pajzsmirigy problémákkal küzd, ennek ellenére bizonyítani szeretne. Célja, hogy megmutassa sorstársainak, a pajzsmirigy zavarok ellenére nem szabad belenyugodni a súlyfeleslegbe, igenis küzdeni kell, ha szükséges, akár 200 százalékos erőbedobással is.

Véleménye szerint a túlsúlyt nem szabad elfogadni, igenis kutatni, keresni kell a diétás módszereket lehetőségeket. Barbara máris bizonyított, hiszen saját erejéből már 10 kilogrammot fogyott, most azonban úgy érzi, hogy komolyabb segítségre, újabb energialöketre van szüksége.

Mivel szeret sportolni és nem titkolt álma, hogy egyszer személyi edző lehessen, a Fat Free életmód központba fog rendszeresen ellátogatni, ahol megtapasztalhatja a különféle jótékony hatásait - természetesen egy személyre szabott étrenddel kiegészítve.