A test, a lélek és a szellem ritmusa

Aligha van olyan ember, aki még nem hallott a bioritmusról. Nem másról van szó, mint hogy mind fizikai, mind szellemi és érzelmi életünkben "egyszer fenn, egyszer pedig lenn" érezzük magunkat, és ez percről percre, óráról órára változik. Hogy nyomon követhessük, nem kell hozzá más, csak egy születési dátum és egy bioritmus-számoló kalkulátor.

Az úgynevezett fizikai-testi ciklus 23, az érzelmi-lelki 28, a szellemi pedig 33 napig tart: a ciklusok első fele az aktív, a második fele pedig a passzív szakasz. Szokás pozitív és negatív szakaszként is emlegetni őket, de valójában nem erről van szó, hiszen miért lenne negatív dolog a pihenés és az erőgyűjtés?

A bioritmust leginkább úgy lehet kihasználni, hogy megérezzük és figyelünk rá: nem akkor akarunk maratonit nyerni, amikor a fizikai ciklus a passzív szakaszban van, nem akkor tesszük le a legfontosabb vizsgát, amikor szellemileg a mélyponton vagyunk, és kicsit jobban vigyázunk arra, hogy mit mondunk például szeretteinknek az érzelmileg kritikus napokon.

Hagyományosan kritikus napoknak számítanak azok, amikor a ciklus aktívból passzívba, illetve passzívból aktívba fordul. Ezt rendszerint színuszgörbe-szerűen ábrázolják, vagyis szép egyenletes növekedéssel-csökkenéssel. Ehelyett azonban inkább a ciklusok feléig tartó folyamatos emelkedés-csökkenés, majd a csúcspont után egy napon belül a nullára emelkedés-zuhanás a jellemző, és innen a ciklus az "ellenkező oldalon" folytatódik. Általában az aktívból passzívba fordulás a "zavartkeltőbb" nap, a fizikai ciklus ilyen napjain érdemesebb óvatosabban sportolni és tartózkodni a nagyobb erőfeszítésektől. Az érzelmi ciklus legkritikusabb napjain az ember hajlamosabb megsértődni, elkeseredni és összeveszni vagy szakítani azokkal, akiket szeret. A szellemi ciklus fordulópontján pedig a figyelem és általában a tanulási készség csökkenhet nagymértékben, vagyis fontos tárgyalást vagy vizsgát lehetőleg ne erre a napra időzítsünk.

Az aktívból passzívba fordulás napja nem ennyire zavaros: leginkább a fizikai ritmusban tapasztalható élénkülés csábíthatja az embert vakmerősködésre, de például az érzelmi fordulópont is túlzott lelkesedésre hajlamosít.

A ciklusok aktív szakaszában a test, a lélek és az agy általában teherbíróbbak, terhelhetőbbek, a passzív szakaszban viszont pihenésre, regenerálódásra van szükségük.

Vannak országok és vannak munkahelyek, ahol figyelembe veszik a dolgozók kritikus napjait, sőt, egyes légitársaságoknál a pilóták ilyenkor nem repülhetnek. Az is bizonyos, hogy a kritikus napokon az emberek hajlamosabbak balesetet okozni, összeveszni, a gyerekek pedig - ők különösen érzékenyen reagálnak - rosszabb jegyeket kapnak vagy nyűgösebbek.