Januári egészségügyi előrejelzés

Kos (03. 21. - 04. 20.)
Hajlamos vagy a hirtelen elhatározásokra, lehet, hogy az ünnepek után túl nagy hévvel veted bele magad feladataid megoldásába. Ez a hozzáállás megterhelheti vérkeringésedet, idegrendszeredet is. A hétköznapokban is tanulj meg lazítani, relaxálni. Nagyon jó hatású lehet, ha rendszeresen meditálsz ezekben a napokban. Szép dolog a lelkesedés, de nem kell mindent egyszerre megoldanod, oszd be idődet és feladataidat ésszerűen. Csípődet, combodat ne terheld feleslegesen!

Bika (04. 21. - 05. 20.)
Gyomor- és bélrendszereddel problémáid adódhatnak ebben az időszakban. Valószínűleg túlságosan megterhelted emésztőrendszeredet az elmúlt hetekben. Javaslom, hogy ebben a hónapban heti egy alkalommal tarts egy olyan napot, amikor csak zöldségeket eszel és gyógyteákat iszol. Komolyabb méregtelenítő kúrába azonban csak tavasszal kezdj. A téli időszak nem megfelelő erre. Hólyaghurutra és felfázásra is hajlamosabb leszel az elkövetkezendő hónap során.

Ikrek (05. 21. - 06. 21.)
Ebben a hónapban nagyon figyelj a megfelelő folyadékmennyiség elfogyasztására. Veséidnek szüksége van arra, hogy legalább napi 2,5 liter folyadékot elfogyassz. A másik érzékenyebb terület a bőröd lehet. Fokozottabban figyelj oda arra, hogy pótold bőröd folyadékveszteségét. Ha lehet, minél kevesebb sminket viselj, bőröd természetes kapcsolatát a környezettel tartsd meg. Felhívnám a figyelmedet a bőrlégzés fontosságára, ellenkező esetben gyulladásos folyamatok, kisebb elváltozások alakulhatnak ki.

Rák (06. 22. - 07. 22.)
Az elkövetkezendő időszakban óvakodj a fölösleges gyógyszerfogyasztástól, ugyanis a drasztikus kémiai anyagok még kevésbé tesznek neked jót, mint egyébként. Ha kisebb betegséged alakulna ki, először próbáld meg homeopátiás szerekkel, gyógynövényekkel kezelni azt. Persze komolyabb megbetegedéseknél mindenképpen kérd ki orvosod tanácsát. A másik fontos aktualitás számodra, hogy ebben a hónapban kerüld a forró vízben való fürdést, mert ez most nagyon megterhelheti a vénáidat. Emésztésedet nem ártana kicsit serkenteni, megfelelő gyógynövényekkel.

Oroszlán (07. 23. - 08. 22.)
Miután nagyon temperamentumos vagy, ebben az időszakban figyelj jobban oda a közlekedésre. Megeshet, hogy rohansz valahova, és megfelelő körültekintés híján balesetveszélyes helyzetbe kerülsz. Lábaidnak egyébként is szentelj figyelmet, a megfelelő cipő használata, esetleg masszírozó hatású pezsgőfürdő előnyös lehet ebben az időszakban. Ne hajtsd túl magad, vérnyomásod, keringésed láthatja kárát!

Szűz (08. 23. - 09. 23.)
Ebben az időszakban problémáid jelentkezhetnek az alvással kapcsolatban. Ez azt jelenti, hogy nem alszol olyan jól, mint máskor, fáradtan ébredsz. Ez utóbbi kihathat munkádra, mindennapjaid minőségére. Egyébként is nyugtalanabb lehetsz a megszokottnál. Azt javaslom neked, hogy néhány hétig igyál rendszeresen citromfűből készült teát, amellett, hogy sokkal pihentebbnek fogod érezni magad, más áldásos hatása is van. Emésztőrendszerre is pozitívan hat, amire szintén szükséged van ebben az időszakban. Még egy apróság: a citromfüvet levesek ízesítésére is használhatod!

Mérleg (09. 24. - 10. 23.)
Érzelmileg kedvezőtlenebb állapotban lehetsz, mint máskor. Magánéletedben több alkalommal is előfordul, hogy nem azt kapod másoktól, amire vágynál. Tedd rendbe saját gondolataidat, tisztázd saját magadban elvárásaidat másokkal szemben. Azután pedig próbáld meg "elengedni" a problémát. Egyébként pedig kényeztesd magad sokkal jobban, mint máskor. Engedj meg magadnak olyan élvezeteket is, amelyeket csak ritkán szoktál. Reggelente nyakad esetleg merev lehet, nyakcsigolyáid érzékenyebbek. Esetleg keress fel egy gyógymasszőrt.

Skorpió (10. 24. - 11. 22.)
Sokat "fájhat a fejed" mostanában. Ez szívügyek miatt is lehet, de ne felejtsd el kivizsgáltatni a panaszaidat. Fejfájásaid mögött testi szinten vashiányos állapot is meghúzódhat. Ez a panasz általában a vérben kialakult elégtelen gázcsere miatt alakul ki. Két megoldás is kínálkozik problémádra: egyik a vaskészítmények szedése, a másik pedig, hogy megpróbálod természetes úton pótolni a szervezetedből hiányzó vasat. Ezt megteheted színes zöldségfélék rendszeres fogyasztásával, mint például paradicsom, piros, zöld, sárga paprikafajták. Táplálkozásodra különben is nagyon kell figyelned ebben a hónapban.

Nyilas (11. 23. - 12. 21.)
Ügyelned kell a nyakad területére ebben az időszakban. Vedd komolyan az időjárás követelményeit az öltözködéssel kapcsolatban. A másik téma, amire vigyáznod kell a következő hetekben, hogy mindig friss és tökéletes minőségű táplálékot egyél. Az olyan élelmiszerek, amelyek kívánnivalót hagynak maguk után minőségi szempontból, most fokozottan károdra lehetnek. Ajánlom neked a bio élelmiszerboltok rendszeres látogatását. Immunrendszeredre különösen ügyelj a következő hónapban. Használj immunerősítő, roboráló szereket.

Bak (12. 22. - 01. 20.)
Ebben a hónapban könnyen előfordulhat veled, hogy barkácsolásra, otthonod szépítésére, kreatív kézműves tevékenységre támad kedved. Nagyon hasznosak ezek a foglalatosságok személyiséged építése szempontjából. Azonban veszélyforrást is rejtenek magukban. Amikor ilyen tevékenységbe kezdesz, fokozottabban ügyelj kezeid biztonságára. Ha éles szerszámmal dolgozol, legyél óvatos, esetleg viselj védőkesztyűt. Ebben a hónapban ezt házimunka alkalmával is hasznos betartanod. Lábfejedet is különös figyelemmel ápold.

Vízöntő (01. 21. - 02. 19.)
Lábaidban, kezeidben esetleg vizesedést tapasztalhatsz. Ez csak átmeneti probléma lesz, de jelentősen megkönnyítheted ezt az időszakot saját magadnak. Öltözködésednél most inkább laza, kényelmes ruhadarabokat válassz. A csalántea pedig nagyon jót tesz az ilyen jellegű panaszoknál. Azt azonban tudnod kell, hogy a csalánteát csak kúraszerűen szabad alkalmazni, folyamatos használata nem ajánlott. A másik javaslatom számodra, hogy ebben az időszakban óvakodj a túlzott sóhasználattól ételeid elkészítése során. A só ugyanis megköti az emberi szervezetben a vizet. Arra azonban ügyelj, hogy megfelelő mennyiségű ásványvizet mindig igyál.

Halak (02. 20. - 03. 20.)
Táplálkozásodban tapasztalhatsz változásokat: kisebb étkezési zavarok léphetnek fel. Ezek úgy nyilvánulnak meg, hogy túl sokat nassolsz mostanában, vagy pedig túl sok ételt kíván szervezeted. Könnyen felszedhetsz néhány kilót az elkövetkezendő hetekben. Szerezz be növényi rosttablettát, ez teltségérzetet okoz. Jól jöhet, ha rendszeresen iszol zöldteát, ami zsírbontó hatású. A fokhagymának is ugyanez a hatása, amellett, hogy ezer más panaszra is jó. A gyógyszertárban lehet kapni szagtalan, tabletta formában is. Bőröd állapota is figyelmet igényel.

Kunsay Melinda

Egészséggel, gyógyszerekkel, életmóddal kapcsolatos híreket, érdekességeket, orvos válaszol rovatot talál új egészség oldalunkon.