A szex a legjobb gyógyszer

Fájdalomcsillapító hatású, csökkenti bizonyos betegségek kockázatát, karcsúbbak, izmosabbak, szebbek leszünk tőle. Hogy mi ez a csodaszer? A rendszeres nemi élet!

"Az önmegtartóztatás hívei jobb, ha leülnek egy pillanatra" - kezdi a Forbes magazinban megjelent cikkét Alan Farnham. "Sok tanácsot kaptunk már arra nézvést, hogy fogjuk vissza magunkat az ágyban egy-egy nagyobb tárgyalás, vizsga vagy sportesemény előtt. Ennek biztosan van pozitív erkölcsi hatása, de hogy a fizikai vagy a szellemi teljesítőképességünkre is jó hatással lenne, arra nincs bizonyíték."

A modern tudomány azt állítja a szexuális önmegtartóztatásról, hogy "nem feltétlenül káros" - ám a rendszeres, élvezettel teli, boldog és kielégítő szexuális életről már több kutatás is bebizonyította, számos pozitív testi és lelki hatása van.

Egy brit kutatás - amelynek során 1000 középkorú férfi mortalitását vizsgálták tíz éven keresztül - már tíz évvel ezelőtt arra az eredményre jutott, hogy azok, akik a leggyakrabban éltek át orgazmust, kétszer olyan tovább éltek, mint akik kevesebbet szexeltek. Más kutatások is arra a következtetésre jutottak, hogy gyakori nemi élet kedvezően befolyásolja az egészséget - tehát ne csupán az élvezetért hanem az egészsgégünkért is szexelünk!

Fáj a fejem - gyere!

Összeállításunkból kiderül, miért érdemes minél többször szeretkezni: nemcsak az összetartozás érzését növeli, de segít elmulasztani a fájdalamt, csökkenti bizonyos betegségek kockázatát, fogyunk tőle és még sorolhatnánk. Íme azok az érvek, amelyek még a legalacsonyabb libidójú embert is meggyőzhetik!

A szex csökkenti a szívbetegségek kockázatát - egy 2001-es kutatás szerint azzal, hogy hetente legalább három alkalommal élünk nemi életet, akár a felére is csökknethetjük a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

A szex segít a fogyásban - ha nagyon lecsupaszítva nézzük, a szex egyszerűen testmozgás. Egy élénk, egyórás ágyjelenet, nagyjából 200 kalóriát éget el - azaz, ugyanannyit, mint 15 percnyi futás. Egy izgalmi állapotban lévő ember pulzusa, a nyugalmi pulzusszám duplájára nő - ugyanúgy, mint egy sportolónak.
Brit kutatók arra jutottak, hogy ha valaki egy éven keresztül heti három alkalommal szexel, hat hatalmas hamburgernek megfelelő kalóriát éget el.

A szex izmosabbá tesz - a szexuális együttlét során alaposan átmozgatjuk jó négány izmunkat: a medencét, a combokat, a farizmokat, a karokat, a nyakat és a mellkast. A szex ráadául felgyorsítja a tesztoszteron nevű hormon termelődését, ez pedig erősebb csontokhoz és izmokhoz vezet.

A szex csökkenti a depresszióra való hajlamot - egy amerikai vizsgálatban kiderült, hogy azok a nők, akiknek a partnere nem használt gumióvszert a szexuális együttlétek alkalmával, kevésbé voltak hajlamosak a depresszióra, mint azok, akiknek a párja használt. A kutatók szerint ennek az egyik lehetséges magyarázata az, hogy a prosztogladin nevű hormon - amely csak az ondóban található meg - jótékonyan befolyásolhatja a nők hangulatingadozásaiért felelős hormonokat.

A szex nagyszerű fájdalomcsillapító - közvetlenül az orgazmus előtt a szervezet oxitocin szintje a normális érték ötszörösére nő, ez pedig az endorfinok termelődésre is jó hatással van - így szinte bármilyen fájdalom csökkenthető vele a fejfájástól az izomfájdalmakig. A nőkben a szexuális együttlét az ösztrogén termelődését is segíti, amely gyengítheti a premenstruációs szindróma kellemtlen hatásait.

A szex az influenza ellenszere - egy pennsylvaniai egyetem kutatásai szerint azoknak a szervezetében, akik hetente minimum egyszer éltek nemi életet, 30%-kal magasabb volt az immunoglubulin A nevű antitest konccentrációja. Ez az antitest az egyik felelőse a megfelelően működő immunrendszernek, íg ha sok van belőle a szervezetben, ritkábban leszünk betegek, és könnyebben gyógyulunk meg.

A szex jót tesz a fogaknak - az ondóban rengeteg ásványi anyag található - a cinktől a kálcimuig, ezek pedig elelngedhetetlenek az egészséges fogakhoz. Az ezzel foglalkozó kutatók, a hiúsági tényezőket is figyelembe véve hozzátették, hogy a párok gyakran fogat mosnak az intim együttlétek, randevúk előtt - ez pedig önmagában jót tesz a fogak egészségének. Mások szerint a szexuális együttléhez hozzátartozó csókolózás segíti a nyáltermelődést, így "tisztábban tartja" a szájat.

A szex segít megelőzni a prosztata-betegségeket - az urológusok szerint a rendszeres ejakuláció segít a férfiaknak megszabadulni attól a rengeteg felesleges, rákkeltő anyagtól, amely a prosztatában koncetrálódik - egyszerűen azért, mert "megszabadulnak tőle". Egy brit kutatás szerint, azok a húszas éveikben járó férfiak, akik hetente legalább ötször ejakuláltak, egyharmadával csökkentették a későbbi prosztatarák kialakulásának esélyét.

A szex megszépít - a szexuáis együttlét során keletkező ösztrogén fényessé teszi a hajat, egészségessé a körmöket és ragyogóvá, tisztává a bőrt.

A szex javítja a szagérzékelést - szexuális együttlét után a prolaktin nevű hormon koncentrációja megnő a szervezetben. Ez pedig arra készteti az agyat, hogy új neuronokat fejlesszen ki a szaglásért felelős idegközpontban.