Eldöntöttem, hogy izmos nő leszek

Nagy Bettina még csak 21 éves, de már háromszoros világbajnok, és idén két szervezetnél újabb vb-aranyérmeket nyerhet. A hétvégi Fitparádéra készülő fitneszbajnok egy izmosabb kategóriában próbál szerencsét. Örül, hogy találkozott Schwarzeneggerrel, és már alig várja, hogy a sótlan rizs és hal diéta után szusit ehessen.

"Majdnem húsz éve az anyukám - aki később szintén indult a Fitparádén - vitt le először az edzőterembe, és én eldöntöttem, hogy izmos nő szeretnék lenni. Később is tetszettek a fitt, formás lányok, talán azért, mert én mindig vékony voltam, mindössze ötven kiló. Szeretek edzeni, jó az állóképességem és a diétával sincs nagy bajom, könnyen izmosodtam" - mondta a kezdetekről Nagy Bettina az Origónak egy budai edzőteremben.

A háromszoros fitneszvilágbajnoknak a fitnesz előtt a tánc és a ritmus, a hiphop volt a mindene, és úgy érzi, ezt a színpadon is hasznosítani tudja.

Kézfogás Schwarzeneggerrel

Egy évig egyedül gyakorolt, majd felkeresett egy edzőt, és - három hónap közös tréning után - rögtön megnyerte a 2010-es Fitparádét. "Örültem, hogy a modell kategóriában nem kell annyira izmosnak lenni, elegendő a feszes test. A verseny előtt volt, aki azt mondta, örüljek, ha benne leszek az első tizenkettőben. Az eredményhirdetéskor ott álltam a színpadon a top 10 lány között, sorra hívták ki a lányokat előttem. Már csak hárman maradtunk, én pedig arra gondoltam, engem biztosan elfelejtettek. El sem hittem, hogy nyertem. Olyan volt az egész, mint egy film, amelyben rám osztották a főszerepet."

A galériáért kattintson a képre! Fotó: Bielik István - Origo

Ez a győzelem juttatta ki 2011-ben az amerikai Arnold Classicra, ahol a profikkal is találkozhatott, sőt a fitneszesek első számú példaképével, Schwarzeneggerrel is kezet fogott. "Vannak 16-17 éves tanítványaim, akik úgy jönnek el hozzám, hogy nekik én vagyok a példaképök. Ez 21 évesen nekem nagyon furcsa, de örülök neki."

A fenekünk nem kell, hogy szálkás legyen

Bettina idén úgy döntött, a modell kategóriából feljebb lép eggyel, az úgynevezett athletic physique-be, ahol már jóval több izom kell a színpadon. "A modell kategóriában is sokat kell edzeni, de itt jobban számít az étrend. Most már 10-12 hete keményen diétázom, leginkább a decemberi, indiai világbajnokságra készülök. Bevallom őszintén, hogy a hal és a csirke, brokkoli, rizs összeállítás mellett sokat gondolok az édességekre, de a céljaim sokkal fontosabbak, mint ezek az átmeneti sóvárgások."

A galériáért kattintson a képre! Fotó: Bielik István - Origo

Elmagyarázta, hogy a bírók mit néznek a régi, és mit az új kategóriájában. "A modellben lehetnek pici izmok, de nem válhatnak el. Az athletic physique-ben jobban le kell zsírtalanítani a testet, többet számít az izomtömeg, a szálkásság, kirajzolódhatnak a vállnak, a has vonalai, a comb. De nem vagyunk testépítők, a fenekünk nem kell, hogy szálkás legyen. Ha valaki túl izmos, lepontozzák. Remélem, meg fogok felelni ezeknek a kritériumoknak."

Felkészült a kritikákra

Izmosabb külseje ellenére nem tart attól, hogy esetleg nem fog annyira tetszeni a szurkolóinak, mint korábban, amikor a modell kategóriában gyűjtögette a címeket. "Ha nekem tetszik, akkor talán mások is elfogadják, akik idáig is szerettek. Szerintem ők is inkább a keményebb munkát látják majd ebben a változásban. Aki elítéli, az általában a hétköznapi ember, aki nem tudja, hogy miért csinálom ezt. De az sem zavar, ha nem mindenkinek pozitív a véleménye rólam."

A galériáért kattintson a képre! Fotó: Bielik István - Origo

A diétája most van a legkellemetlenebb fázisban, naponta ötször eszik sótlan és fűszer nélküli rizst hallal. "Ezen kívül maximum teát iszom meg kávét, hogy azért életben tudjak maradni".

Nem kell félni a súlyzóktól

Már nagyon várja, hogy a vb után egyen egy jót. "Csak ezen jár az eszem" - neveti el magát. "Na jó, nem csak ez számít, hiszen nagyon fontos, hogyan nézek majd ki a színpadon és hányadik leszek, de mindig eltervezem előtte egy héttel, hogy mi t fogok enni. Szusit, meg egy-két rántott dolgot."

A galériáért kattintson a képre! Fotó: Bielik István - Origo

Egy másik világbajnok, Csörgő Adrienn a Facebookon azt tanácsolta a versenyzőknek, hogy eddzenek többet súlyzóval, mert csak úgy lesz kerek a fenekük. Bettina egyetért ezzel. "Sok lány fél súlyzóval edzeni, mert attól tarta, hogy hamar megizmosodik. Pedig nekem, például, öt-hat évembe került, hogy így nézzek ki. Egy diéta önmagában nem elég a kerek, izmos fenékhez. Egy súlyzós edzésnek a hétköznapi embereknél is több értelmét látom, mint egy aerobikórának vagy a futásnak."

Bár alapvetően a vb-re készül, nagyon fontos neki, hogy jó eredményt érjen el a hétvégi Fitparádén. "Remélem, jó sokan eljönnek majd drukkolni nekem."