Annak ellenére, hogy milyen kicsi, a mandula jóval több fehérjét tartalmaz, mint a tojás: 28 grammban 6 gramm fehérje van. Emellett 12-féle vitamin és ásványi anyag van még benne
Vágólapra másolva!
A diófélék kiváló tápanyagforrások, segítik az anyagcserét, az emésztést és a vérkeringést.