Hét olyan gyümölcsöt és zöldséget is mutatunk, amelyek segíthetnek csökkenteni és megelőzni a szem alatti karikák és táskák kialakulását. Az egyik: az avokádó. A benne lévő E-vitamin és az egészséges zsírok hozzájárulhatnak a szem körüli bőr ápolásához.
A paradicsom természetes módon segíthet megszabadulni a szem alatti karikáktól.
Keverjünk össze 1 teáskanál paradicsomlevet 1 teáskanál citromlével és vigyük fel a karikákra. Tíz perc múlva mossuk le. Alkalmazzuk ezt a módszert hetente kétszer és közben ne felejtsük el belsőleg is bevinni a megfelelő vitaminokat.
Szintén beilleszthető a napi étrendbe és akár külsőleg is használható az uborka. A benne lévő K-vitamin segíthet csökkenteni a sötét karikákat és gyengéden ápolja a bőrt. Az eperfa termése kiváló gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Gazdag A-, B- és C-vitaminban, jól használható a karikák ellen.
Csak úgy, mint az áfonya, amely antioxidánsainak köszönhetően szabályozza a vérkeringést.
A gojibogyó B-, C-vitaminnal, béta-karotinnal, aminosavakkal és különféle ásványi anyagokkal harcol a szem környékén lévő bőr egészségért.
Hasonlóan a görögdinnyéhez, amely B1-, B6- és C-vitaminnal büszkélkedhet.
Fogyasszuk ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket önmagukban, salátaként, de akár turmixokat is készíthetünk belőle. Használjuk a fantáziánkat!
Vagy próbáljuk ki a következő receptet!
Hozzávalók:
Elkészítés:
Egy nagy tálban keverjük össze a paradicsom- és avokádószeleteket, a hagymát és a rukkolát.
Sózzuk, borsozzuk.
Szórjuk meg római köménnyel és a korianderlevéllel.