Ez lehet a legjobb orvosság megfázás ellen
![betegség nő megfázás 5+1 ok, amiért minden reggel igyál egy pohár vizet](https://cdn.origo.hu/2023/12/NzyFijSDf7Ij4mdsuBJM1JPyeQt4WCPoOJBUSIPO_9c/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzQ5N2I0MTBjNDM4NTQyMmNiMDUzNzhmOTFiZTIwNWI5.webp)
Sandy Allonen, a bostoni Beth Israel Deaconess Egészségügyi Központ dietetikusa szerint számos tanulmány kimutatta már, hogy
a csirkehúsleves enyhíti a megfázás tüneteit,
és segít megszüntetni az orrdugulást. Hozzátette: megfázás esetén fontos a hidratáció, a folyadékpótlás.
Egy tál húsleves meleg és nyugtató, enyhíti a torokfájást, és tökéletes folyadékpótlás a betegeknek
– mondta az egészségügyi központ egy sajtóközleményében.
A csirkehús triptofánban gazdag, amelynek segítségével a szervezet szerotonint állít elő. Ez fokozza a hangulatot.
Továbbá kiemelte, hogy a benne lévő tészta jó szénhidrátforrást jelent. Így a leves után jóllakottnak és elégedettnek érezhetik magukat a megfázásban szenvedők.
Ráadásul a benne lévő zöldségek, mint a répa, zeller, hagyma, C- és K-vitaminban gazdagok,
emellett tele vannak antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. Ez nemcsak a vírusok leküzdését segíti, hanem a gyorsabb felépülést is.