Méregtelenítő citromos-gyömbéres ital a reggeli mellé
![citromos reggeli ital](https://cdn.origo.hu/2023/12/DGx9hQWFcx5SpaIb959IDHsp51NMzkOdxxYDiFAvKyE/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzlhMTI0ZDQ0Njk0OTRiZmRiZjBiZGNjZGZlODQ3Y2E5.webp)
A citrom a C-vitamin egyik leggazdagabb forrása, ez az immunrendszer szempontjából nélkülözhetetlen. A citrom levét gyakran használják köhögés, torokfájás és orrdugulás kezelésére. A gyömbér természetesen segíthet csillapítani a hányingert, továbbá a benne lévő
gingerol segíthet csökkenteni a vércukorszintet is.
A citrom és a gyömbér együttesen egy erős immunizáló, megtisztítja a testet. A belőle készült reggeli méregtelenítő italt érdemes előző este elkezdeni, hiszen egy éjszakán át kell állni hagyni. Ha tovább fokoznánk a hatását, adhatunk egy kis kurkumát is az italhoz.
Íme a recept!
Hozzávalók:
Elkészítés:
Mossuk meg jól, aztán szeleteljük fel a gyömbért.
Öntsük a vizet egy kancsóba, dobjuk bele a gyömbérszeleteket.
Hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben.
Reggel kóstoljuk meg az italt. Ha túl erős a gyömbér miatt, adhatunk még hozzá vizet.
Öntsünk annyit egy pohárba, amennyit meg akarunk inni, azután melegítsük fel.
Adjuk hozzá egy citromszelet levét, keverjük jól össze és már fogyaszthatjuk is.