Ezek a leggyakoribb tévhitek a probiotikumokról
![Probiotikum, joghurt, tejtermék](https://cdn.origo.hu/2023/12/lqda3Ah3-NQjAB-8_y1Z9AN_QX42dQGroI9Z4hnDfX0/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2QyZmQxNDI0ZWQwMDRjODFhNGYzOTM4ZDY1NzM4ZTI2.webp)
A kiemelkedő hazai portál szertin a következő hibákat vétjük leggyakrabban a probiotikum szedésekor:
A probiotikumokat (és egyébként a gyógyszereket is) száraz, sötét helyen kell tartani: a nedvesség veszélyeztetheti a minőséget, a hatékonyságot.
Fontos, hogy mindig nézzük meg a csomagoláson a tárolási útmutatót!
A probiotikumok túlélésének kulcsa: várjunk két órát az antibiotikum bevétele után és csak utána vegyük be a probiotikumot. (Ha ezt nem éreznénk elég hatásosnak, ma már kaphatóak olyan probiotikumok, amelyek az antibiotikumokkal egy időben is bevehetőek.)
A probiotikumok szedését az antibiotikum-kúra befejezése után is folytassuk még néhány napig, hogy jótékony hatásuk érvényesüljön!
Az emberi test több mint 500 különböző baktériumtörzsnek ad otthont: egyesek az immunrendszer támogatására szolgálnak, mások az emésztést vagy éppen az egészséges testsúly fenntartását segítik.
A lactobacillus acidophilusról kimutatták, hogy optimalizálja a vérnyomást, a koleszterinszintet, jótékonyan hat az allergiára, az emésztésre. A lactobacillus rhamnosus segít stabilizálni a vércukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert, a lactobacillus helveticus pedig csökkenti a magas vérnyomást, javítja az alvás minőségét és segít megőrizni a csontok egészségét. Ahhoz, hogy a számunkra leginkább megfelelő készítményt használjuk, kérjük szakember (orvos, gyógyszerész, dietetikus) segítségét!