Alvásmegvonást okozhat a gyors internet
![Phones in Bed Couple Smart Phone Wireless Technology Bedtime Busy Dishonesty E-Mail Young Adult Looking Suspicion Problems Bonding Togetherness Dark Technology Social Issues Lifestyles Pensive Heterosexual Couple People Night Bedroom Internet Laptop Mobil](https://cdn.origo.hu/2023/12/xM1-ukFOx7OglLLN_owIQRvlsjVixLk0UAzicerRkmA/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzA4ZDZlYTcyNjAzNzRjNDBhZDUyNmQzNmUxZTAzZTZl.webp)
Világszerte egyre nagyobb problémát jelent az alvásmegvonás, a nem megfelelően kipihent emberek ugyanis bizonyítottan többet betegeskednek, vezetés esetén jelentősen csökkentik a közlekedés biztonságát, ráadásul az elvárhatónál rosszabb munkateljesítményük miatt jelentős kárt okoznak mind a munkáltatóiknak, mind pedig az országuk gazdaságának.
Az utóbbira konkrét példát hozva a becslések szerint Németországban évente olyan 200 ezer munkanapnyi idő megy kárba a kialvatlanság miatti hatékonyságcsökkenésnek köszönhetően, ami olyan 50-60 milliárd dollárnyi kárt okoz a gazdaságnak.
Az Európai Bizottság kutatási központja nemrég finanszírozott egy érdekes kutatást a témában, amelynek az eredménye a napokban jelent meg a Journal of Economic Behavior and Organization szaklapban. A kutatók Németország meglepően részletes technológiahasználati és alvási mintás statisztikáit elemezve arra jutottak, hogy a kiváló internettel rendelkező háztartásokban élők átlagosan olyan 25 perccel alszanak kevesebbet, mint a lassú internettel együtt élni kénytelen társaik.
A különbség kimagasló mértékű a fiatalok körében.
A kutatók szerint ez arra vezethető vissza, hogy a gyors internet az elektronikus média legkülönfélébb formáinak túlzott használatát népszerűsíti, a túl sok számítógépezés és mobilozás pedig negatív hatással van az alvás mennyiségére és minőségére. Ráadásul nem csak arról van szó, hogy a gyors nettel rendelkezők szimplán több időt töltenek a médiafogyasztással, de az alvási ciklust irányító hormonjuk (melatonin) termelését is megzavarhatja a kijelzők fénye, ami tovább növelheti az alvásmegvonásuk mértékét.
Ha szeretne még több érdekes techhírt olvasni, akkor kövesse az Origo Techbázis Facebook-oldalát, kattintson ide!