Az alvajárás után itt az alvachatelés

Woman in bed using smartphone

Újabb ok arra, hogy repülős üzemmódba tegyük éjszakára a mobilt.

Valószínűleg sokak számára meglepő következtetésre jutott az egyesült államokbeli Villanova Egyetem egyik kutatója, az általa meginterjúvolt 372 hallgató körében egyáltalán nem bizonyult szokatlan jelenségnek az alvachatelés.

Forrás: PhotoAlto/Frédéric Cirou / Altopress

Elizabeth Dowdell szerint ez hasonló az alvajáráshoz: olyankor történik, mikor valakit felébreszt alvás közben a telefonjára érkezett üzenet, és úgy válaszol rá, hogy csak rendkívül limitált mértékben éber. A megkérdezett hallgatók 25,6 százaléka írt válaszüzenetet szinte alvó állapotban, 72 százalékuk pedig nem emlékezett másnap reggel az incidensre.

A kutató szerint az alvachatelés inkább kínosnak mondható, mintsem veszélyesnek, de persze

minden a körülményektől függ.

Állítása szerint az alvachatelésnél összességében sokkal nagyobb probléma, hogy a telefon miatti rövid felébredés rendkívül negatív hatással van az alvásminőségre.

A problémák elkerülése érdekében érdemes éjszakára kikapcsolni, vagy ha kell az ébresztőfunkció, akkor repülős üzemmódba tenni az okostelefonokat.

Ha szeretne még több érdekes techhírt olvasni, akkor kövesse az Origo Techbázis Facebook-oldalát, kattintson ide!