A pozitív testkép védelmi mechanizmusként működik

A pozitív testkép nemcsak önmagunk elfogadását segíti, hanem egyfajta védelmi mechanizmusként is működik a média által sugallt vékonyságideállal szemben

A test megbecsülése a pozitív testkép jelenségkörének jelentős komponense, amely hozzájárul a pszichológiai jólléthez, protektív tényező a testképzavar, illetve a média által propagált, a fizikai megjelenéssel kapcsolatos elvárásokkal szemben. A pozitív testkép a pécsi kutatók szerint nem csupán az önbecsülésünket növeli, hanem védelmet is nyújt a média által sugallt irreális szépségideálokkal szemben.

A hazai kutatók két fázisban vizsgálták a Test Megbecsülése Kérdőív érvényességét és megbízhatóságát. Az első vizsgálat során 465 egyetemista nő vett részt egy online felmérésben, ahol a test megbecsülésének kapcsolatát mérték az önbecsüléssel, a testi válaszkészséggel, valamint a kozmetikai műtétek iránti nyitottsággal. Az eredmények alapján a test megbecsülése (tehát a pozitív testkép) szoros összefüggést mutatott az önbecsüléssel és a testi válaszkészséggel – azaz, a testi érzetek tudatosításának képességével, derült ki a szerkesztőségünkhöz eljuttatott sajtóanyagból.

A pozitív testkép nemcsak önmagunk elfogadását segíti, hanem egyfajta védelmi mechanizmusként is működik a média által sugallt vékonyságideállal szemben 
Fotó: AdobeStock

A Magyar Pszichológiai Szemle tudományos lapban publikált, második vizsgálatban 102 egyetemista nő vett részt, és a Pécsi Tudományegyetem (PTE) Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar (BTK) Pszichológia Doktori Iskolájának hallgatója, valamint témavezetője egy előhangoláson alapuló kísérletet alkalmaztak, hogy feltérképezzék, miként befolyásolják a testtárgyiasító üzenetek a testmegbecsülést. Kiderült, hogy azok a résztvevők, akik testtárgyiasító üzenetekkel találkoztak, alacsonyabb pontszámokat értek el a testmegbecsülés terén, míg a testpozitív üzenetek kedvezőbb testmegítélést eredményeztek.

A pozitív testkép nemcsak önmagunk elfogadását segíti, hanem egyfajta védelmi mechanizmusként is működik a média által sugallt vékonyságideállal szemben

 – emelte ki a legfontosabb eredményt Őry Fanni, a Pécsi Tudományegyetem doktorandusza.

Témavezetője, dr. Meskó Norbert hozzátette: a Test Megbecsülése Skála (BAS2) magyar változatának alkalmazása nem csupán a pozitív testkép mérésében bízható, de pozitív megfogalmazása miatt segíthet a mentális egészség megőrzésében is, különösen a közösségi médián felnövő fiatalok esetében.

 

Ezért lenne fontos a pozitív testkép megszilárdítása

A PTE tudósai szerint a pozitív testkép kialakításának elősegítése és megszilárdítása fontos szerepet játszhat a testképzavarok és az ezekből fakadó problémák, például a szorongás, depresszió vagy étkezési zavarok megelőzésében.

A pozitív testképre vonatkozó eredmények összefoglalása:

• A kutatás megerősítette, hogy a Test Megbecsülése Skála-2 (BAS2) egy megbízható eszköz a saját testhez való pozitív viszonyulás mérésére magyarul is, különösen a Z generációs nők körében. Az eszköz segít a test elfogadásának, a pozitív önértékelésnek és a test tiszteletének megértésében.
• Az eredmények rámutattak, hogy a magasabb testmegbecsülés szoros összefüggésben van az erősebb önbecsüléssel és a testi válaszkészséggel. Ez azt jelenti, hogy azok a nők, akik jobban figyelnek a testük jelzéseire és magasabb önbecsüléssel bírnak, általánosságban pozitívabban viszonyulnak a testükhöz.
• A kutatásból kiderült, hogy a pozitív testkép védelmet nyújthat a média által közvetített, irreálisan vékony testalkattal kapcsolatos tartalmak negatív hatásaival szemben, bár a közvetlen hatás kevésbé jelentős, mint a szubjektív testi élmények szerepe.
• A negatív testi attitűdök, például az elégedetlenség és a testtel kapcsolatos szorongások, csökkentik a test megbecsülésének szintjét. Ezzel szemben a pozitív testi attitűdök elősegítik a test elfogadását és az egészségesebb önértékelést.
• Az elemzés rávilágított arra is, hogy a kozmetikai műtétek iránti attitűdök gyengébb elfogadottságot mutattak azoknál a nőknél, akik magasabb szintű testmegbecsüléssel rendelkeznek, jelezve, hogy a pozitív testkép hozzájárulhat az ilyen beavatkozások iránti alacsonyabb igényhez.