légzőgyakorlat

stressz 2023. 01. 16.

Napi ötpercnyi légzőgyakorlat jelentősen javíthatja a közérzetet

Mély légzőgyakorlatokkal javíthatjuk a hangulatunkat és csökkenthetjük a stressz-szintet.

stressz 2018. 09. 11.

Csökken a gyulladást okozó fehérjék termelése a rendszeresen jógázók között.

Eldobhatja az altatót, ha megjegyzi ezt a három számot.