stressz 2023. 01. 16.
Napi ötpercnyi légzőgyakorlat jelentősen javíthatja a közérzetet
Mély légzőgyakorlatokkal javíthatjuk a hangulatunkat és csökkenthetjük a stressz-szintet.
Nézze meg a sporthíreket is
Iratkozzon fel hírlevelünkre Nézze meg a sporthíreket is
Csatlakozzon hozzánk közösségi oldalainkon is!
Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovat
légzőgyakorlat
stressz 2018. 09. 11.
SZÍVDERÍTŐ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket
Csökken a gyulladást okozó fehérjék termelése a rendszeresen jógázók között.
relaxáció 2015. 05. 05.
4-7-8 és úgy alszik, mint a bunda
Eldobhatja az altatót, ha megjegyzi ezt a három számot.
