Két és fél kilónál nem lehet több az elsősök iskolatáskája
![nehéz iskolatáska, tartásjavítás, rossz tartás, testnevelés](https://cdn.origo.hu/2023/12/EIq3DCduHN1MzMxICDbfZXLKrYLjYHkCi86_KQHLYVc/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2Q0ZWJjN2ZmZTM5NjQ3YTc5MTc3ZTk4OTNlMDliMWU2.webp)
Ahhoz, hogy a táska ne rontsa a kisgyermek tartását, fontos, hogy jól illeszkedjen a hátra, állítható legyen, és a terhelést el lehessen osztani. Csak a legszükségesebbeket vigye magával a gyermek, és a nehezebb tárgyak kerüljenek a törzshöz közel a táskába
– sorolta a szakember az M1 műsorában.
Moravcsik Bence arra is figyelmeztetett:
Míg az óvodában sokat mozognak a gyermekek, az iskolában ez megváltozik, ráadásul a növekedés során gyakran gyorsabban nőnek a csontok, mint az izmok, és ez is elősegítheti a hanyag tartás kialakulását
– így Moravcsik Bence.
A szakember azt is hangsúlyozta, hogy érdemes figyelni a gyermek tartását, és ha
láthatóan aszimmetrikussá válik például a váll vagy a lapocka, akkor érdemes szakorvoshoz fordulni.
A rossz tartástól fájhat a nyak, a váll, de akár a fej is. Gyógytorna, illetve sport, a gyermek edzettségének javítása segíthet. A gyermek gerincét egyenletesen terhelő úszás, lovaglás különösen egészséges
– mondta az ortopéd szakorvos.