50 apró lépés a tökéletes életmód felé

Minden napra csak egyetlen apró lépés. Önmagukban ezek a trükkök igazán jelentéktelenek, szinte észre sem vesszük a változást. Összességében azonban egy tökéletesen egészséges életmódot céloznak meg. Ha naponta csak egyet - egyet valósít meg közülük, alig két hónap múlva az egész élete megváltozik. Az egészséges életmód természetessé válik, nem okoz gondot vagy fejtörést egyetlen főzés vagy bevásárlás sem. Sőt, egyetlen találkozó sem a szobamérleggel.