A kínai eredetű mozgásgyakorlatok csökkentik a stresszt, a félelmet és a mélabút. Ezen kívül fokozzák a jó kedélyt és az öntudatot. Ez egészséges és krónikus beteg emberekre egyaránt érvényes - közölték az amerikai Tufts Egyetem kutatói a BMC Complementary and Alternative Medicine című szaklapban megjelent írásukban
A Kínában kifejlesztett harcművészetet emberek milliói űzik világszerte. Egyes ázsiai államokban nemzeti sportnak számít, és csoportosan gyakorolják a parkokban.