Főleg ülőmunkát végzők vagy rossz fekhelyen alvóknál jelentkezhet reggel derékfájdalom. Bármennyire is fáj az első néhány percig, ennek legjobb orvossága a reggeli torna, mellyel alaposan kimozgatjuk a csípőizületet és a keresztcsont tájékát, az olyan jógagyakorlatok, mint például a macska- és lótartás vagy a kobraülés.