Simító kezek

Hányszor mondtad már, hogy egyszerűen nincs időd magaddal törődni, mert dolgozol, problémamegoldasz és futkosol különféle ügyek után? Hát, így nem is lesz. Nem akarnád elkezdeni egy jó masszázzsal?

Számtalanszor megfogadtad már, hogy sokkal több időt szánsz magadra, a testi-lelki épülésedre, a belső összhangra, a lazításra, a szépülésre... Igen ám, de amikor mindenki rohan körülötted, és ebbe az őrületbe nagy boldogan te is beszállsz, akkor a manikűröd, pedikűröd tökéletesítése a legutolsó tételnek látszik a tennivalós listádon. A feltöltődésre pedig nagyon is szükséged van!

Szerencsés helyzetben vagy, ha tudod, mi az, amiből energiát nyersz, és amitől aztán újult erővel veheted az akadályokat: a legidiótább munkahelyi feladatot, a párkapcsolati problémákat vagy egyszerűen csak a rohanó élet különféle szimptómáit. Ha viszont fogalmad sincs arról, mivel is tennél jót magadnak, nehezebb helyzetben vagy.

Az idő előrehaladtával ugyanis egyre jobban tisztában kellene lenned azzal, hogy mi tud igazán kikapcsolni - és azt a tevékenységet rendszeresen gyakorolni is, legyen akár egy bizarr éjszakai buli vagy egy elvonulós, meditálós hétvége -, ám ha tegyük fel, te ezt még 30-40-50 évesen sem tudod, akkor az egyértelműen jelzi: nem sokat lazíthattál eddigi életed során. Ha most azt gondolod: ha már eddig nem tetted meg, hát valószínűleg ezután sem fogod, akkor nagyon tévedsz: a lazításnál is érvényes az a közhely, hogy soha nem késő megtanulni.

Ha már eddig eljutottál, tudod, hogy van vaj a füled mögött, azaz beláttad: te is tehetsz arról, ha túl stresszes és görcsös vagy. Mint minden új tevékenység elkezdésénél - és remélhetőleg az állandóvá tételénél az életedben - az első lépés a legnehezebb (és nyilván ez a te esetedben is így van). Az első akadály, hogy fogalmad sincs, miként fogj hozzá egyáltalán annak a kiderítéséhez, mi az, ami a leginkább energiával tölt fel és egyben relaxál is.

Ahány ember, annyiféle módon gyakorolja az elszigetelődés, a kikapcsolás, a "megszűnés", a feltöltődés technikáit - nincs általános recept. A pszichológusok talán a maximalizmusodra, a teljesítmény-kényszerre vagy valamilyen gyermekkori traumára vezetnék vissza annak az okát, hogy ennyire nem tudod, mi az, amitől lenyugszanak az idegeid, de felejtsd ezt el most egy pillanatra, mert létezik egy több évezredes, hagyományos módszereken alapuló megoldás, ami kiindulásnak bátran ajánlható - és manapság még divatos is: a masszázs.

Kapcs. ford.

Az első lépés hogy tájékozódnod kell arról, egyáltalán milyen típusú masszázskezelések léteznek (nehogy feladd, fogd fel akadályként az információgyűjtést): gyógy-, lazító, frissítő, vagy netán erotikus, svéd-, reflex-, nyirokmasszázs stb. Az, hogy számodra melyik a legmegfelelőbb, az egészségi állapotodtól és a hangulatodtól is függ.

Meglátod, ha egy kis információt szerzel, akkor egyre jobban szűkül majd a kör, s azon kapod magad, hogy már a speciális helyeket keresed. Ne aggódj: ha netán kiválasztottál egy masszázskezelést, bejelentkezel, de rájössz, hogy az mégsem neked való, a jobb helyeken még az utolsó pillanatban is van lehetőség a módosításra.