A 36 éves amerikai vadóc 1987. október 23-án született Spencerben.
Annak a Paul Van Dale-nak a lánya, aki egykor vegyes harcművész és hivatásos birkózó volt, az 1980-as és 1990-es években a Wrestling World Federation (WWF, mai nevén WWE) harcosaként dolgozott.
A lánya pedig követte, így a fiatalabb Van Dale lett a második generációs birkózó a csalaádban. Van Dale olasz és holland származású, Spencerben is nőtt fel, ahol 2006-ban éretségizett, majd 2010-ben diplomázott a University of Massachusetts Dartmouth-on.
Van Dale a New England Patriots pompomlánya volt három szezonon keresztül, egészen 2010-ig. Sikeres meghallgatáson vett részt a Los Angeles Lakers tánccsapatában is, és a 2010–2011-es szezonban Lake Girlként lépett fel.
2013 júniusában már szerződést írt alá a WWE- vel, ahol felvette a Carmella becenevet. 2022. április 7-én házasodott össze egy másik WWE-sztárral, Matthew Polinskyval, ismertebb nevén Corey Gravesszel, akitől már gyereke is született.
Van Dale igazán sokoldalú, okleveles fitneszoktató és személyi edző, de elindította saját borvállalkozását is Capo Cagna néven.
És még ezek mellett is jut ideje arra, hogy hihetetlenül szexi fotókkal kényeztesse el a rajongóit, ezek közül válogattunk: