Mazsolával a nassolás ellen

A mazsola csökkenti a leghatékonyabban a vágyat az egyéb nassok iránt - derítette ki egy kutatás.

A mazsolafogyasztás (ne szépítsük: nassolás) nem feltétlenül olyan rossz, mint azt elsőre gondolnánk: egy nemrégiben lefolytatott kutatás szerint az aszalt szőlőszemek fogyasztása hatékonyan csökkenti a gyerekek étvágyát, és akadályozza meg, hogy azok a szükségesnél jóval több kalóriát vigyenek be különféle édességekből és csipszekből. A harminchat fős mintán végzett gyerekekkel mazsolát, szőlőt, csipszet, sütit etettek, majd figyelték a nap további részében az étkezéseket. A szőlő 56, a csipsz 70, a süti pedig 108 százalékkal növelte meg a kalóriabevitelt a mazsolához képest.