5 villámgyors és egészséges reggeli recept rohanós hétköznapokra
Fotó: Shutterstock/Africa Studio
A pirítós az egyik klasszikus reggeli étel, amit szinte mindenki szeret. Csak be kell dobni a kenyeret a pirítóssütőbe, amíg elkészül, hámozzuk meg és törjük össze villával az avokádót - fontos, hogy érettet vegyünk, ami elég puha ehhez -, fűszerezzük sóval-borssal, fokhagymával, és keverjük jól össze.
A kész krémet kenjük a pirítósra, majd tálaljuk koktélparadicsommal.
Lehetőleg teljes kiőrlésű kenyeret használjuk, mert ez sokkal egészségesebb.
Aki szereti, egy szelet pirított baconnel, vagy füstölt lazaccal megbolondíthatja,
így még finomabb és tartalmasabb lesz a reggelink. Ha pedig van plusz 5 percünk,
tükörtojással vagy buggyantott tojással is kiegészíthetjük.