Megfázás ellen ezeket a gyógyteákat fogyassza, hogy megszabaduljon a kellemetlen tünetektől

Sokan már az őszi nátha első jeleit követően rögtön a gyógyszeres dobozok után nyúlnak, azonban amíg csak enyhe orrfolyással, köhögéssel, esetleg torokkaparással van dolgunk, könnyedén leküzdhetők különféle házi praktikák segítségével is. A méz, citrom és reszelt gyömbér triumvirátusa hatékonyan veszi fel a harcot a megfázás ellen, azonban megelőzésre, immunerősítésre is kiválóak, csakúgy, ahogy a különféle gyógyteák. Mutatjuk, melyek a leghatásosabbak.

Bizonyára tapasztalhattuk már, hogy ősszel és télen csökken a szervezet védekezőképessége, könnyebben ledönt minket a lábunkról egy-egy légúti megbetegedés, amit okozhat megfázás, vírus - például COVID vagy influenza - esetleg baktérium által terjesztett fertőzés. A kínzó köhögést, torokfájást, náthát, esetleg enyhe hőemelkedést azonban nem érdemes rögtön a legerősebb gyógyszerrel kezelni, hiszen vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek rendkívül hatékonyak megfázás ellen, sőt, akár immunerősítés, illetve megelőzés céljából is alkalmazhatjuk ezeket.

Megfázás ellen a legjobb egy csésze gyógytea citrommal, mézzel, gyömbérrel
Fotó: Shutterstock / Shutterstock/Natalya Lys

A legjobb természetes gyógymódok megfázás ellen

Amennyiben házilag szeretnénk kikúrálni magunkat egy-egy enyhe megfázásból, 

hagyatkozzunk bátran a reszelt gyömbér, a méz és a frissen facsart citromlé hármasára. Ezek természetes immunerősítőként szolgálnak, vitamintartalmunk, antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatásuk miatt, a gyömbér csípős íze ezen kívül megkönnyebbülést hoz a bedugult orrlyukaknak. 

Nem lőhetünk mellé azzal sem, ha megemeljük kissé a hagyma-és fokhagymadózisunkat, ezek mézzel keverve, teaként elkészítve, vagy akár egy finom, forró hagymalevesként fogyasztva 

hatékonyan csillapítják a köhögést, torokkaparást és nátha ellen is kiválóak.

A megfázás elleni házi praktikák között élen járnak a különféle gyógyteák is, mutatjuk, melyik tünet ellen melyiket érdemes bevetni.

Fotó: pixabay.com

Gyógyító teák a téli betegségek leküzdésére

Minden fajta gyógynövénynek megvan a maga pozitív tulajdonsága, 

van, amelyik hatékonyan csillapítja a torokfájást és a köhögést, a másik orrdugulás ellen hatásos, de van olyan is, ami akár még megfázással sok esetben együtt járó fejfájást, levertséget és lázat is képes csillapítani, illetve csökkenteni a különféle gyulladásokat.

A különböző gyógynövények hatásai között azonban vannak átfedések is, sőt, legtöbbjükre igaz, hogy a megfázásnak egyszerre több tünetét enyhítik. 

Gondoljunk csak például a kakukkfűre, borsmentára, lándzsás útifűre, zsályára vagy hársfavirágra, melyek a legtöbb köhögéscsillapíó orvosságban, gyógycukorkában megtalálhatók, és szinte 

azonnal enyhítik a köhögést, feloldják a letapadt váladékot, nyugtatják a fájó, gyulladt, kaparó torkot. Forrázott főzetként, azaz teaként fogyasztjuk őket némi mézzel és citromlével ízesítve azonban legalább ugyanennyire hatékonyak ezek a gyógynövények, mint patikai szer formájában.

Hasonlóképpen ezerarcú gyógynövény a kamilla, ami belsőleg fogyasztva enyhíti a torokfájást, csökkenti a gyulladást és a száraz köhögés ellen is hatásos, azonban külsőleg is alkalmazható, borogatás, illetve inhalálás formájában, amennyiben kötőhártyagyulladással vagy arcüreggyulladással küszködünk egy-egy megfázás idején.

Fontos azonban tudni, hogy magas láz, elhúzódó köhögés, arc-és homloküreg gyulladás esetén nem spórolhatjuk meg az orvosi látogatást sem, hiszen ilyen esetekben valószínűleg súlyosabb fertőzésről van szó, ami gyógyszeres kezelést igényel, 

a gyógyteák fogyasztása azonban ilyenkor is ajánlott, hiszen a gyógyszerek mellett kiegészítő terápiaként funkcionálnak, erősítik azok hatásait, gyorsítják a felépülést.

Fotó: pixabay.com

Orrdugulás ellen a következő gyógynövények a leghatásosabbak:

• kamilla
• menta
• eukaliptusz
• kasvirág
• szurokfű

Torokfájás ellen ezeket próbálja ki:

• kamilla
• kakukkfű
• bíbor kasvirág
• zsálya
• hársfa

Gyógyteák köhögés kezelésére:

• kakukkfű
• édesgyökér
• hársfa
• lándzsás útifű
• bodzavirág
• szurokfű

A következő gyógynövények pedig izzasztó, lázcsillapító hatásúak, segítenek legyőzni a kórokozókat:

• citromfű
• hársfa
• zsálya 
• fekete bodza

A következő videóban pedig a házi gyömbértea elkészítése látható, ami szintén hatásos szer megfázás ellen, de megelőzésként, immunerősítés céljából fogyasztva is jó szolgálatot tesz: