Ezeket a gyógyteákat érdemes akár naponta is fogyasztani

A teát világszerte az egyik legegészségesebb, forró italként tartják számon, ráadásul szervezetünk napi folyadékigényét is segít pótolni. Ezúttal öt olyan gyógyteát is bemutatunk, amelyek megfelelő alkalmazásával akár bizonyos egészségügyi panaszaink is hamar megszűnhetnek.

Ezeket a teákat érdemes egészségügyi okokból is fogyasztani nap mint nap:

1. Zöld tea
   A zöld tea tele van erős antioxidánsokkal, melyek amellett, hogy szembe szállnak a szabadgyökökkel, lassítják az öregedést, és rengeteg betegség kialakulásának az esélyét csökkentik. Aminosavak is találhatóak benne, melyek az agy működését támogatják, ezáltal gyorsul a reakció időnk, csökken az esetleges szorongásunk, éberebbek leszünk.
2. Csalántea
   A csalán a leghasznosabb gyógynövényeink közé tartozik, minden része gyógyító hatású, gyökerétől a virágjáig. Sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.

   Rendkívül jó vértisztító, és vérképző is egyben.

   A hasnyálmirigyre is kedvező hatása van, így a vércukorszint csökkentésére is alkalmas. Húgyúti megbetegedések esetén is ajánlani szokták.

   

   A csalántea rendkívül jó vértisztító, és vérképző. Forrás: Shutterstock

3. Kamillatea
   A kamilla, túlzás nélkül, szinte mindenre jó, főként kisgyermekek esetében. Legyen szó hasfájásról, görcsről, puffadásról, hasmenésről, kiütésekről, fogfájásról, egy pohár kamillateával enyhíthetjük panaszainkat. Izzasztó, és görcsoldó hatása mellett fertőtlenítő és gyulladásgátló. A kamillás fürdő, vagy lemosás, rendkívül nyugtatóan hat az idegrendszerre. Nagyfokú kimerültség esetén is hatékonyan alkalmazhatjuk.
4. Citromfű tea
   Az orvosi citromfű, az egyik legrégebben használt gyógynövényünk. Rendkívül sokoldalú, bár leginkább idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. Amit már kevesebben tudnak erről a csodanövényről, hogy javítja az emésztést, puffadásgátló, valamint serkenti a májműködést is. A pajzsmirigyműködést is szabályozza, és a menstruáció előtti feszültség csökkentésére is használható.

   A citromfűben lévő polifenolok antivirális hatással rendelkeznek, így ajakherpesz esetén is alkalmazható, elősegíti a gyógyulást, és csökkenti a vírus kialakulásának esélyét.

5. Csipkebogyó tea
   Antioxidáns tartalmának köszönhetően, segítséget nyújt szívünk és érrendszerünk védelmében, valamint szabályozza a koleszterinszintet is. Ízületi gyulladásból eredő fájdalmak csökkentésére is használják. Az immunrendszert kiválóan erősíti, a felsőlégúti megbetegedések tüneteit is enyhíti. A csipkebogyótea rendszeres fogyasztásával megerősíthetjük sejtjeinket, de segítségét nyújt akkor is, ha például érzékenyebb a gyomrunk és nem bírjuk olyan jól a fűszeres, csípős ételeket.

A csipkebogyó tea antioxidáns tartalmának köszönhetően segítséget nyújt szívünk és érrendszerünk védelmében is. Forrás: Halmos Mónika

További hasznos, gasztronómiai cikkekért látogasson el a Mindmegette oldalára!