Bebizonyosodott: fokozatosan fejti ki jótékony hatását a kávé

A kávéhoz könnyű hozzászokni, a koffein jótékonyan élénkít, ráadásul finom is

A természetes koffeinnek hosszabban tartó és egyenletesebb hatása van a gondolkodási folyamatra és a hangulatra, mint a mesterséges koffeinnek - állapították meg a New York állambeli Clarkson Egyetem kutatói.

Összevetették a természetes és szintetikus koffein hatását

A Nutrients című tudományos folyóiratban publikált tanulmány készítői a természetes és a szintetikus koffein hatását vetették össze - olvasható a Medicalxpress orvostudományi hírportálon.

A kávéhoz könnyű hozzászokni, a koffein jótékonyan élénkít, ráadásul finom is Forrás: pexels.com

"Azt akartuk kideríteni, hogy van-e különbség aközött, ahogy az adaptogénekkel dúsított természetes koffein hatással van a kognitív folyamatokra, a kedélyállapotra és a fiziológiai funkciókra (pulzusszám, vérnyomás és szem-kéz koordináció) és aközött, ahogy a mesterséges koffein teszi ugyanezt" - magyarázta Ali Boolani, az egyetem professzora.

Az energiaitalokat dúsítják szintetikus koffeinnel

"A szintetikus koffein az, amelyik az energiaitalok többségében található, míg természetes koffein például a kávéban fordul elő" - tette hozzá a szakember. A tanulmány legfőbb megállapítása,

hogy az adaptogénekkel dúsított természetes koffein hatása egyenletesebben,

míg a mesterséges koffeiné hirtelen jelentkezik.

Az energiaitalok szintetikus koffeint tartalmaznak Forrás: American Heart Association

Boolani szerint mindkettő javítja a gondolkodási folyamatot és a kedélyállapotot, ám míg a szintetikus változatnak 30 perc elteltével kiugró hatása van, amely azután csökkenni kezd, addig a természetes koffein fokozatosan fejti ki jótékony hatását.

(Forrás: MTI)