Nem vagyok híve a versenysportnak - Béres Alexandra a Társalgóban

Az aktív sportolástól már visszavonult fitness-világbajnok, Béres Alexandra volt hétfő délután a Társalgó vendége. Alexandrát többnyire sportága hazai helyzetéről kérdezték, persze szó volt a CKM (és egyéb) fotózásról, a szabadidő eltöltéséről és Alexandra fitnessterméről, ahol egyénre szabott edzéstervek is kérhetőek.

Fitness

[origo]: Még részt veszel rendszeresen fitness-versenyeken, vagy másokat készítesz fel? (gabornet)

Alexandra: Nem veszek részt már versenyeken, csak gyerekeket és felnőtteket készítek fel, férfiakat, nőket, nem tudom, hogy valaha versenyezni fogok-e még...

[origo]: Szerinted mi kell ahhoz, hogy valaki jó aerobikoktató legyen? (gabornet)

Alexandra: Szerintem tudás kell hozzá, de mégis a legfontosabb a személyiség, hogy hiteles legyen...

[origo]: A barátnőm aerobikoktatói tanfolyamra jár és nagyon ügyi, hogy lehet hozzád mint oktató bekerülni? (peatfg)

Alexandra: Önéletrajzot kell leadni - most nagyon nehéz, mert nagyon jó oktatóim vannak.

[origo]: Az emberek milyennek képzelnek egy tipikus aerobikos csajt? Milyen sztereotípiákat ismersz? Fizikálisan, mentálisan. (makkeroli2)

Alexandra: Általában a sportolókat mentálisan nem tartják valami sokra, és ha ehhez egy aerobikoktató társul, még rosszabb a helyzet. Azt hiszem, hogy ez a rossz előítélet nem mindig megalapozott.

[origo]: Mit gondolsz a hazai fitnesstermek színvonaláról? (gabornet)

Alexandra: Most már vannak nagyon színvonalas termek is, de még sajnos van néhány pincerendszer, ami nem baj, de remélem a későbbiekben egyre színvonalasabbak lesznek a termek, mind a szakemberek, mind pedig a szolgáltatás terén.

[origo]: A "pincerendszer" miért nem jó? (fitttipaldi)

Alexandra: A légforgatás miatt nem jó, különben nincs vele különösebb probléma.

[origo]: Gyerekkorodban álmodoztál arról, hogy egyszer fitness-világbajnok leszel? (gallali)

Alexandra: Nem, azt se tudtam mi az a fitness. Arról mindenesetre álmodoztam, hogy világbajnok lehetnék...

[origo]: Mennyit keres nálad egy aerobikoktató? Úgy tudom, ez egy elég jól fizető állás... (fitttipaldi)

Alexandra: Ez egyéni megbeszélés kérdése, de én is azt gondolom, hogy az országban a jól fizető termek között vagyunk.

[origo]: Szoktál néha elmenni más fitnesstermekbe (vagy küldesz el kollegáidat), hogy megnézzék, máshol milyen órák vannak? (jbone)

Alexandra: Kellene, de nem, valahogy sosem jut erre idő. Majd a későbbiekben talán.

[origo]: Több mint egy éve vendége vagyok a neveddel jelzett fitness szalonnak (és rendkívül élvezem). De néha óriási hiányosságok vannak akár hetekig. Nem lehetne ezen egy kicsit javítani? (messenger)

Alexandra: Van egy hibabejelentő lap a recepción, ha azt kitöltöd, tudok a hiányosságokról. Mindig próbáljuk úgy működtetni, hogy ne legyenek hiányosságok.

[origo]: Napi/heti hány órát töltesz aktív sporttal? (gabornet)

Alexandra: Napi 3 órát, hatszor egy héten.

[origo]: Hogy bírod azt az 1 napot, amikor nem mozogsz? (jbone)

Alexandra: Nagyon jól, kifejezetten élvezem. :)))

[origo]: Kinek ajánlod az aerobikot? Fiúknak, lányoknak? (fitttipaldi)

Alexandra: Fiúknak, lányoknak - azoknak a fiúknak, akik nem szeretnek túl sok lány közt lenni, inkább nem. :)

[origo]: Szerintem az aerobic csak a testre szorítkozik, a külső a fontos a számára, a lelket csak az önbizalom szintjéig ápolja. Nem gondolod, hogy hasznosabb lett volna mondjuk egy távol-keleti sportot választanod? (makkeroli2)

Alexandra: Én nagyon szeretem a távolkeleti sportokat, de szerintem a lelket lehet könyvekkel és filozófiákkal is ápolni. Azzal nem értek egyet, hogy csak a külsőre hat, hiszen kimutatható és nagyon fontos fiziológiai hatásai vannak.

[origo]: Mit csinálsz a sok sporton kívül? (fitttipaldi)

Alexandra: Van egy internetes fitnessmagazinom (www.fitline.hu), ezen kívül tanítok, fellépéseket, rendezvényeket szervezek, és a termeket irányítom.

[origo]: Mást sportoltál nagyon aktívan, vagy tervezel ennyire ráállni? (jbone)

Alexandra: Ritmikus gimnaztikáztam 12 évig válogatott szinten. Most már nem vagyok híve a versenysportnak, inkább a tömegsportokat szeretem.

[origo]: Mi a véleményed arról, hogy a sportoló hölgyismerőseim közül 80% aerobikot nyomat, másról hallani sem akar... (jbone)

Alexandra: Biztos erre van idejük, ha meggondolod, a legtöbb sportág sokkal időigényesebb vagy más emberektől is függ.

[origo]: A fiúknak mit tudnál ajánlani, az aerobiken kívül :) ? Mibe érdemes komolyan belefogni? Miket tartasz jó sportnak? (Guest05083)

Alexandra: Ha versenysport terén kérdezed, én a küzdősportokat és a vízisportokat szeretem nagyon. Tömegsportként pedig minden, ami extrém.

[origo]: Mennyi idősen kezdtél sportolni? Szerinted mi az az életkor, amikor egy gyereknek érdemes elkezdeni "komolyabban" sportot űzni? (rower)

Alexandra: Öt éves koromban kezdtem el, ez azt hiszem, hogy ideális, mert ilyenkor a gyerekek már oda tudnak figyelni az oktatóra.

[origo]: Mi a szálkásítás legjobb módszere? (enci)

Alexandra: Az aerobic edzés naponta 30 perctől 1 óráig.

[origo]: És mi a helyzet a kajával szálkásításkor? (enci)

Alexandra: Nagyon kevés zsírt kell fogyasztani, és figyelni kell délután a szénhidrátfogyasztásra, amúgy is csak összetett szénhidrátokat lehet fogyasztani és tiszta fehérjéket.

[origo]: Volt-e valamilyen komoly sérülésed és ha igen, hogyan és mennyi idő alatt épültél fel? (Guest91871)

Alexandra: Voltak kézsérüléseim, 6 hét alatt épültem fel mindegyikből. Nem vagyok különben sérülékeny típus, eddig... :)

[origo]: Mik a jellemző sérülések az általad űzött sportágban? (rower)

Alexandra: Térdszalag-sérülés, húzódásos sérülések, kóros izomláz.

[origo]: Nem untál még rá soha a sok aerobikra? (fitttipaldi)

Alexandra: Akkor most tudom elmondani, hogy én nem aerobikozom, hanem fitnessezek. És ebben nagyon sok típusú mozgás beletartozik, úgyhogy ha valamelyiket unom, belekezdek a másikba.

[origo]: Az oktató videód egy pár jelenetét Korfun, Sidari városkában vettétek fel, a szerelmesek alagútja közelében? Ott nyaraltam tavaly előtt és felismertem a helyszínt. Átúsztál a szerelmesek barlangján? (peatfg)

Alexandra: Sajnos erre nem volt módom, mert ott kőkeményen ment a munka - egyszer fürödtem 5 percet a tengerben...

[origo]: Nem az a légies típus vagy. Cél a vaskos izomzat, vagy ilyen az alkatod? (puszika)

Alexandra: Nem cél a vaskos izomzat, nekem se tetszik, ezért is hagytam abba a profi sportolást.

[origo]: Mi a véleményed a vegetáriánusokról, akik nagyon aktívan sportolnak? (fitttipaldi)

Alexandra: Szerintem az csak ártalmas lehet, mert nem visznek be elég fehérjét ahhoz, hogy az izmaik működésképesek legyenek.

[origo]: Ha valaki hozzád megy a fitnessbe, akkor tanácsot is adtok neki, vagy csináljon, amit akar? (fitttipaldi)

Alexandra: Ingyen adok neki személyre szóló edzéstervet és táplálkozási tanácsot is.

[origo]: E-mail-en is adsz személyre szóló tanácsokat? (Cuca)

Alexandra: Nem, személyesen adok személyre szóló tanácsokat, mert akkor látom a személyt, akinek tanácsot kell adnom.

[origo]: Én már régóta szenvedek minden-féle fogyókúrával. Mit ajánlanál, ha kimondottan fenék és comb "problémáim " vannak. A futás jó? (Guest08855)

Alexandra: A futás nagyon jó, de lehet hogy túl intenzív - azért nem kell meghalni a sportolás közben. A fogyókúrákkal vigyázzon, mert ha túl keveset eszik, leáll az anyagcsere, inkább az egészséges diétát válassza.

[origo]: Neked sosem voltak súlyproblémáid? Bármit ehetsz? (fitttipaldi)

Alexandra: Egész életemben súlyproblémáim voltak, csak most már pontosan tudom, hogy mik vannak rám "negatív" hatással.

[origo]: Mit javasolsz azoknak, akik napi 10 órát ülnek egy helyben a munkahelyükön? (fitttipaldi)

Alexandra: Hogyha már lefáradt az agyuk, fárasszák le rögtön a testüket is egy picit és tegyenek le minden stresszt egy félórás sportolás közben.

[origo]: Egy kolléganőm üzeni, hogy jó az oktatóvideód, csak fenékre több gyakorlat kellett volna... (peatfg)

Alexandra: Majd a következőbe teszek többet. Nem mertem elsőre... :)

[origo]: Az egyetemen jól oktatják az egészséges életmóddal, táplálkozással kapcsolatos tudnivalókat, vagy folyamatosan figyeled az új vizsgálatokat? Hol lehet laikusoknak tudakozódni? (Guest91871)

Alexandra: Szerintem jól oktatják, bár foglalkozhatnának vele még többet - én mindig Amerikából tudom az új dolgokat, és az ottani publicisztikákat olvasom.

[origo]: Mikor jön a következő kazid? (pred)

Alexandra: Jó kérdés, rajta vagyok.

[origo]: Mi a véleményed a "konkurenciáról"...Norbiról, Bíró Icáról? (murzilka)

Alexandra: Azt hiszem, mindenki aki ebben az iparágban dolgozik, egy kicsit mást nyújt. Én abban hiszek, amit én csinálok, de tiszteletben tartom a többiek munkáját.

[origo]: Szerinted mi formálja leginkább szépre az izmokat: az aerobik, a fittness vagy a testépítés? (puszika)

Alexandra: A férfiaknak egyértelműen a fitness, nőknél az alkattól függ.

[origo]: Kértek már fel konzultációra tömegsport témában az Ifjúsági és Sportminisztériumból? (jbone)

Alexandra: Nem, minden beadványomat elutasították.

Ami nem fitness...

[origo]: Mi az eredeti foglalkozásod a sportoláson kívül? (gallali)

Alexandra: Diplomás testnevelő tanár vagyok, s most szeretnék továbbtanulni ezen a téren (egyetemi diplomám van egyelőre).

[origo]: Ha jól tudom, éltél Amerikában, de nem tetszett ott. Miért? (gabornet)

Alexandra: Fél évig nagyon tetszett, utána kezdett sok lenni az emberek felszínessége. Úgy éreztem, hogy kevés ember van, akivel őszintén beszélhetek és hiányoztak az itthoni barátok és a család. Különben nagyon lokálpatrióta vagyok, imádom Mo-ot. :)

[origo]: Bocs, de úgy látom az eddigi kérdések túl visszafogottak, és mégiscsak egy szexszimbólum vagy valamilyen szinten, szóval kérdésem: szereted a szexet? És mi a véleményed arról, hogy sok fiú falán kint van a bikinis képed? A férjedet nem zavarja? (pred)

Alexandra: Természetesen szeretem szexet, de ezt csak férjemmel gyakorlom, s én nem látom és nem tudom mit gondolnak az emberek. Amit látok és érzek, az kedvesség.

[origo]: Pornófotózást is vállalsz vagy csak aktfotózást? (feri)

Alexandra: Teljes aktot sem, pornót meg természetesen képtelenség.

[origo]: Tudsz-e róla és mit szólsz az interneten kerengő úgynevezett kukkolós videókhoz, amik rólad készültek egy versenyen? (Hevi)

Alexandra: Annyira bántónak és megvetendőnek tartom, hogy nem kommentálom.

[origo]: Plasztikáztattad már magad? (perverzTata)

Alexandra: Nem.

[origo]: Miért nem vállaltad a Baywatchban a szereplést? És mi lettél volna, ha vállalod, statiszta, aki a háttérben átkocog bikiniben, vagy valami komolyabb? (peatfg)

Alexandra: Én lettem volna a fürdőruhás nő, aki átkocog a háttérben, s ez nem az én stílusom.

[origo]: Mi lesz egy aerobikoktatóval, aki napi 4-5 órát mozog és mondjuk elmegy szülni? Hogy bírja mozgás nélkül? Te mikorra tervezel gyereket? (fitttipaldi)

Alexandra: Egészen sokáig tud mozogni, úgy 5 hónapos korig, de természetesen az aerob mozgásokat még utána is tudja egy picit. Gondolok itt biciklizésre, pl., de szülés után biztos, hogy össze kell kapnia magát újra. Én majd tervezek gyereket..

[origo]: Milyen tornát javasolna olyan nőknek, akiknek terhesség következtében megereszkedett a hasfaluk, és szoptatástól a mellük? Ez korrigálható tornával egyáltalán? (Ancsa)

Alexandra: A mell csak nagyon picit, a has teljes mértékben. Zsírégető tornát javasolnék és aerob mozgást mellé.

[origo]: Egyetértesz azzal, hogy a tánc és a szex is jó kondícióban tart, illetve gyakorlásuk felér a sportolással? (Guest91871)

Alexandra: Igen.

[origo]: Nem akarom a férjed szakmai hozzáértését bántani, de szerintem százszor jobb képeket is lehetett volna rólad csinálni, mint ami a CKM-ben megjelent vagy a tavalyelőtti naptárad. Nem gondoltál arra, hogy valami atom fotóssal örökíttesd meg magad? (pred)

Alexandra: Kifejezetten nem szeretek fényképezni, úgyhogy örülök, ha nem kell ilyen helyzetbe kerülnöm.

[origo]: Mennyiért vállalnál a Playboyban szereplést? (pred)

Alexandra: Már sokszor felkértek, semennyiért nem vállalom.

[origo]: Mennyire vigyázol az étkezésedre? Soha egy kis csoki, vagy pörkölt? (fitttipaldi)

Alexandra: Én nem vagyok aszkéta, eszem csokit, pörköltet ritkán, de azért nagyon odafigyelek.

[origo]: A férjed is ilyen aktívan sportol? (fitttipaldi)

Alexandra: Nem, a férjem pörköltet evő ember, de imádom. :)

[origo]: Mit csinálnak a szüleid? Miből tudtál elindulni annak idején, hogy nyitni tudtál egy jófajta fitnesstermet, ami ugye nem egy olcsó dolog. (peatfg)

Alexandra: Bementem a bankba és felvettem egy nagy hitelt - ebből indultam el, nem a szüleim segítettek. Egyébként mindketten diplomás emberek.

[origo]: Számítógépet használsz bármire? (jbone)

Alexandra: Használok, életem része, és a fitnessmagazin azon keresztül készül.

[origo]: A szabadidődben mit csinálsz? (Guest91871)

Alexandra: Szabadidőmben szívesen olvasok, kutyázok, kirándulok, és imádok utazni.

[origo]: Melyik a kedvenc úticélod? (Guest91871)

Alexandra: Brazíliába, Mexikóba és a távolkeletre mennék szívesen, ha most lehetne.

[origo]: Van autód? (fitttipaldi)

Alexandra: Van autóm, Peugeot 206-os, fekete.

[origo]: Milyen társaságba jársz? Csupa sportoló? (fitttipaldi)

Alexandra: Alig vannak sportolók a társaságomban, inkább normális, hétköznapi emberek, akik szeretnek társasjátékozni. :)

[origo]: Milyen zenét kedvelsz? (Guest91871)

Alexandra: A latin zenét szeretem, ezen kívül a Stinget, The Rolling Stones-t, Santanát, stb...

[origo]: Mit olvastál utoljára? Újságokat, napilapokat is olvasol? (fitttipaldi)

Alexandra: A tolmácsnő c. könyvet olvastam, ami a kínai kultúráról szól - közepes könyv volt, feledhető. A napilapokat inkább átnézem.

[origo]: Szeretsz moziba járni? Milyen filmek vonzanak? (Guest91871)

Alexandra: Imádok moziba járni, általában megnézem az új filmeket, kivéve ha nagyon ijesztő. Kedvenc filmem volt a Holt költők társasága.

[origo]: Filmszerepre nem gondoltál még? (makkeroli2)

Alexandra: Szerintem csapnivaló színész vagyok.

[origo]: Meg tudnád védeni magad, ha egy fickó erőszakosan nyomulna nálad? Volt már ilyen? (makkeroli2)

Alexandra: Még nem esett meg velem, de remélem meg tudnám...

[origo]: Milyen típusú férfi a zsánered? (tudom, a férjed, bla-bla...) (pred)

Alexandra: Nincsen zsánerem, mindig az egyéniség fog meg. Szeretem a hiteles embereket - úgy értem ne játssza meg magát.

[origo]