Napi tíz óra munka árt a szívnek

Jelentősen megnő a szívproblémák kialakulásának a kockázata azoknál, akik napi 10-11 órát dolgoznak  - idéz az Inforádió egy egészségügyi szaklapban megjelent friss kutatást.

A European Heart Journal című szaklapban megjelent tanulmány szerint a rendszeres túlórázással legalább harmadával növekszik a szívproblémák kialakulásának a kockázata.

A helsinki Finnish Institute of Occupational Health és a University London College kutatói 6 ezer brit közszolga egészségi állapotát vizsgálták meg. Miután számításba vették az olyan ismert rizikófaktorokat, mint a dohányzás, a kutatók azt találták, hogy azoknál, akik naponta három vagy négy órával többet dolgoztak a kelleténél, hatvan százalékkal megnőtt a szívproblémák kialakulásának a kockázata.

A szakemberek szerint egyszerű módjai vannak annak, hogy karban tartsuk szívünket a munkahelyünkön is: ha sokat ülünk a gép előtt, mindig találjunk módot arra, hogy néha felálljunk és sétáljunk egy kicsit, lift helyett lépcsőzzünk, és próbáljunk meg minél hosszabb távon gyalogolni az irodába.