tudatos jelenlét

fájdalom 2020. 02. 26.

Megmutatjuk a fájdalom kezelésének egyik leghatásosabb módját

Legalábbis egy most publikált tanulmány szerint.

Jó, ha a figyelmünket célzottan a jelen pillanatra és annak történéseire irányítjuk.

étkezés 2019. 02. 28.

Akik tudatosan jelen vannak az étkezéseik során, egészségesebbé válnak.