Romantikus vacsora: hat vágykeltő étel

Persze fontos a gyertyafény és a halk zene, de még fontosabb az étel, ami teljesen új szintre tud helyezni egy vacsorát. Különösen, ha olyan ételeket választunk, amelyek megfelelően hatnak hormonszintünkre és elősegítik, hogy az este további része is jól sikerüljön. De pontosan melyek ezek a már-már afrodiziákumnak számító étkek? Lássunk egy csokorra valót belőlük.

1. Spárga

Már a zöldség kinézete is erősen szexuális töltetű, de a spárga nem csak ennek köszönheti jótékony hatását. A spárga ugyanis tele van B6-vitaminnal és foláttal, ezek pedig vágyserkentő és orgazmust elősegítő hatással rendelkeznek. A spárga ezen kívül gazdag E-vitaminban, ami a szexhormonok kiválasztódását segíti.

2. Avokádó

A megfelelő energiaszint és libidó elengedhetetlen ahhoz, hogy az ágyban jól tudjunk teljesíteni, az avokádó pedig ezek elérésében segíthet minket. Az avokádó húsa nagyon gazdag egyszeresen telített zsírsavakban és B6-vitaminban. Ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavakat is, amelyek elősegítik a szexuális vágy kialakulását.

3. Chilipaprika

A chili kapszaicin-tartalmának köszönhetően endorfint szabadít fel az agyban, ami eufória-közeli állapotot hozhat létre. Hogy ennek mi az előnye? Hosszabb előjáték és forróbb szex.

4. Csokoládé

A csokoládé triptofánt tartalmaz, ami segíti a szervezet szerotonintermelését. Ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz feniletilamint is, ami hangulat-stimulánsként működik szervezetünkben.

5. Medvecukor

Az édességben lévő hatóanyagok a szervezetben az ösztrogén és a progeszteron hatását imitálva segítik a szexuális funkciókat. A medvecukor fogyasztása tehát segíthet hangulatba kerülni, és segíthet, hogy ez a hangulat minél tovább tartson. Ezen kívül csökkenti a premenstruációs szindróma tüneteit is, ami szintén nem utolsó szempont.

6. Osztriga

Itt sem az étel külalakja a döntő, hiszen az nem túl megnyerő. Az osztriga cinktartalmával győz a vágykeltő ételek listáján. Ez az ásványi anyag ugyanis elősegíti a szervezet tesztoszteron-termelését, ami növeli a libidót és a szexuális vágyat.