Névjegy |
Kriston Andrea egészségtanár, az INTIMTORNA módszer kidolgozója. 1986-ban végzett testnevelés-biológia szakos tanárként. Speciális területtel, a medencealapi izmok edzési lehetőségeivel kezdett el foglalkozni. A gát izmainak erősítésére kidolgozott programja ma már elismert módszer a prevencióban és a rehabilitációban. A Magyar Nőorvos Társaság Nőgyógyászat-urológiai szekciójának elnökségi tagja. Két kislánya van. Honlapján bővebben olvashatsz a tanfolyamokról is |
A hüvely a női alhas belső támasztó izma
A legnagyobb gyengítő erő az edzetlenség. Könnyen belátható, hogy csak akkor marad erős az izom, ha megfelelő módon eddzük. Ennek hiányában - szakszóval élve - atrofizálódni fog, azaz sorvadni, vagy leegyszerűsítve fogalmazva: gyengülni kezd. A hüvely izmainak, illetve a záróizmok edzésének egyik módja az intimtorna, melyről honlapomon olvashatnak bővebben.