Csak természetesen!

Ha fáj valamink, bekapunk egy-két gyors segítséget ígérő pirulát - és rohanunk is tovább. Időnként  azonban érdemes lenne kicsit lassítani, és az egyre dráguló patikaszerek helyett, nagyanyáink jóval kíméletesebb és olcsóbb, természetes módszereivel próbálkoznunk.

A láz a fertőzésekre beinduló védekezési reakció, bizonyos mértékéig tehát a szervezet normális védekező mechanizmusa, ugyanis a testhő emelkedésével az immunrendszer energiatöbbletet kap, hatékonyabban dolgozik - éppen ezért nem kell azonnal, a legkisebb hőemelkedés esetén bevenni egy-két lázcsillapító tablettát.

Magas és tartós láz esetén - 38 fok fölött - azonban mindenképpen próbáljuk meg azt akár kemikáliákkal is csillapítani. A gyógyszeres kezelés mellett érdemes kipróbálni a hűtőfürdőt vagy a priznicet, a hűtőborogatást is - ezeknek gyakorlatilag nincs mellékhatása, és a tapasztalatok szerint segít a betegnek elaludni, a pihenés pedig elengedhetetlen a gyógyyuláshoz.

Hűtőfürdő: Készítsünk kellemes hőmérsékletű fürdővizet, ebbe üljünk bele, és a vizet fokozatosan hűtsük le 29-31 °C-ra, langyosra. Nagyon lassan folyó, hideg vizet engedjünk a kád végébe, és állandóan kevergetve hűtsük le az egész fürdővizet.

Priznic: A beteg mellkasát (vagy nagyon magas láz esetén az egész testet) csavarjuk be állott vizes lepedőbe vagy törülközőbe, erre pedig egy száraz törülközőt csavarjunk. 10 perc elteltével vegyük le a két törülközőt, rázuk ki, hogy ismét lehűljön, majd újra tekerjük be a beteget. Ezt ismételgessük addig, amíg nem csökken a láz 38 fokra.

Emésztési zűrökre: alma, tej, kömény

A legtöbb embernek egyáltalán nem jó az emésztése: gyakran fáj a gyomruk, felváltva szenvednek hasmenéstől és székrekedéstől - és persze mindegyikre bekapnak egy-egy tablettát, amely ideig-óráig enyhíti a kellemetlen tüneteket. Majd amikor visszatérnek a korábbi étkezési szokásaikhoz, hamarosan újra előjönnek a problémák...

Hasmenés ellen alma: Reszeljünk le egy almát, hagyjuk több órát állni, amíg meg nem barnul, és együk meg. Hatásos lehet még a mézzel és vízzel összekevert almaecet is: egy teaáskanálnyi almaecetet és mézet keverjünk el egy pohár vízben, majd igyunk meg ebből az italból három adagot.

Székrekedésre citromos víz: Az egyik legelterjedtebb természetes eméssztéssegítő szer az egyszerű meleg víz, amelybe belefacsarunk egy fél citromot. Ha szívesebben kortyolunk el egy csésze gyógyteát, válasszuk a kamillát vagy a gyermekláncfüvet. A hagyomány szerint az aszalt szilva és a füge, vagy az ezekből készült lekvárokbólegy-egy kanál felmelegítve is segíti a jó emésztést.

Puffadásra köménymag: A puffadás kellemtlen tüneteit könnyedén enyhíthetjük bizonyos fűszernövények használatával. A kömény, az édeskömény, az ánizs és a koriander akár együtt, akár külön-külön, salátára szórva, vagy teaként elkortyolva egyaránt segíthet a puffadásos tüneteken.

Hányingerre gyömbér: Ha hányingerünk van valamitől, forrázzunk le egy szelet friss gyömbért, hagyjuk egy kicist állni, majd miután kihűlt, igyuk meg. A gyógynövény-boltokban kapható gyömbértablettáknak is hasonló hatása van.