Asztrofitnesz

A Kos sokkal jobb egyéniben, a Rák ezt is a természetben szereti csinálni, a Szűz sokszor csak kötelességtudatból, a jó kondíció megőrzéséért teszi, a Bak pedig folyton a hegyekbe vágyik. Minden jegynek más és más az ízlése - akkor is, ha sportról van szó.

Oroszlán (július 23 - augusztus 23.)

Szeret küzdeni, de még ennél is jobban szeret nyerni, szerepelni, és lenyűgözni környezetét. Mivel tüzes jegyben született, szüksége van arra, hogy egy kis mozgással levezesse a benne felgyülemlett gőzt.

Az Oroszlán szereti a divatos sportklubokat, ahol teniszezhet, síelhet, szörfölhet, golfozhat vagy lovagolhat. Mivel igen hiú, ritkán van gondja a súlyával vagy az alakjával, de gyenge pontja a szíve és a gerince. A gerincfájdalmak vagy az ízületi bántalmak kiváló ellenszere lehet a streching vagy a jóga. Ha hosszú kihagyás után kezd ismét edzeni, okvetlenül tartsa be a fokozatosság elvét!

Szűz (augusztus 24 - szeptember 23.)

Az egészséges életmód apostolaként nem az élvezet vagy a játék kedvéért sportol, ehhez túlontúl kötelességtudó, hanem azért, mert pontosan tisztában van azzal, hogy jó kondícióban kell maradnia ahhoz, hogy megőrizhesse munkaképességét, szellemi frissességét. Elegendő fegyelemmel rendelkezik ahhoz, hogy a legbonyolultabb mozgásformákat is mesterfokon elsajátítsa. Ilyen például a jégtánc, a könnyűatlétika, a lovas póló, az aerobik, de feltűnően sok sakk nagymester horoszkópja is erőteljes Szűz érdekeltségre utal. Feltűnően sok Szűz vesz bérletet a konditerembe, és a lábemelgető, lépcsőző- vagy futógépen hág egyre feljebb az eszményi alak, a kockás has, a feszes combok felé, vagy alkalmaz személyi fitneszedzőt.

Ám, ha jobban vonzódik a szabadban űzhető sportokhoz, gondoljon arra, hogy télen a sífutás kiváló alternatívája a szabadtéri edzésnek.

Mérleg (szeptember 24 - október 23.)

Irigyei szerint azért jár el az edzőterembe, hogy mutogathassa magát. Leginkább a kecsességet, könnyedséget és eleganciát igénylő sportokat kedveli, de talán még ennél is jobban szereti a kissé magamutogató edzőruhákat. Tény és való, hogy remekül fest sportruházatban, akár egy márkás síoverallban, akár valamilyen trendi úszódresszben lép pályára.

A küzdősport nem az ő világa, de a talajtorna, a dzsesszbalett, a művészi torna, a verseny- és jégtánc, a párbajtőr és az aerobik már jobban illik harmóniára törekvő énjéhez. A Mérleg jegy eleme a levegő, ezért ahhoz, hogy jól érezze magát, sok oxigénre van szüksége. Mivel a Jupiter, a szerencse, a bőség és a súlygyarapodás planétája 2004. szeptember végétől egy éven át a Mérleg jegyében tartózkodik, ezért jobb, ha óvatos lesz a zsír- és cukorfogyasztással.

Skorpió ( október 24 - november 22.)

A Skorpiót bámulatos életerővel és öngyógyító képességgel áldotta meg az ég, mégis saját maga lehet erőnlétének legnagyobb ellensége, hiszen képes teljesen aláásni egészségét a szélsőségek, a kihívások iránti vonzalmával és az élvezetek túlzott hajszolásával. Nincs azon mit csodálkozni, hogy az a vakmerő férfi, aki mezítláb mászta meg az Etnát, és azok a kockázatmániákus ifjoncok, akik motorral ugrották át a Grand Canyont, mind a Skorpió jegyében születtek.

A legtöbb Skorpió kedveli a durva sportokat, amelyekben veleszületett küzdeni akarása és harcias természete kapóra jön. Ezek közé tartozik a rögbi, a jégkorong, a vízilabda, a dzsúdó, a kézilabda, a thai boksz vagy a foci. De a feszültebb időszakokban csak hasznára válhat, ha kipróbálja az ősrégi gyógymódot, a jógát.

A klasszikus jógagyakorlatok a testre, a lélekre és a szellemre is jótékony hatással vannak, céljuk, hogy mindhárom tökéletes összhangban legyen egymással.