Télen is szépen

Arcunkat folyamatosan fújja a szél, lábunk egész nap bélelt csizmákban, cipőkben van, a kezünket kicsípheti a hideg, a testünk pedig alig tud lélegezni a sok réteg ruha alatt. Mit lehet tenni, hogy a bőrünk ne szenvedjen a kelleténél jobban a hidegebb hónapokban?

Amikor kint hidegre fordul az idő, nincs kellemesebb, mint hosszú órákon keresztül feküdni egy kád forró vízben. De bármilyen élvezetes legyen is egy-egy ilyen fürdő, az amúgy is száraz bőrnek közel sem tesz annyira jót, mint a léleknek: a víz kioldhatja a bőr természetes lipidjeit, és még szárazabbá teheti az amúgy is viszkető, égő bőrt.

Ha mégsem akarunk lemondani a fürdés élvezetéről, akkor csökkentsük a vízben töltött időt, 15-20 percig után szálljunk ki. A tusolótermékek közül is válasszuk a hidratáló hatásúakat: válasszuk azokat, amelyekben aloekivonat, jojoba- vagy kókuszolaj, tej, esetleg méz van. Az egyik legjobb hidratáló anyag pedig az egyszerű olívaolaj: csorgassunk belőle a fürdővízbe egy-két decinyit. Ha intenzívebb illatélményre vágynánk, akár a hangulatunknak és bőrtípusunknak megfelelő illóolajat is cseppenthetünk bele.

Krémezés - tetőtől talpig

Ha a hidratáló testápolót a még nyirkos bőrre kenjük fel, akkor plusz nedvességet tudunk a bőrbe zárni, így az tovább marad puha és selymes. Mindenképpen gazdagabb, sűrűbb termékeket keressünk: válasszuk azt a testápolót, amely nagyjából olyan sűrű (vagy sűrűbb), mint a paradicsomszósz. Ennek gazdagsága éppen megfelelő a normál bőrűeknek is, de még kellően gyorsan beszívódik a bőrbe. Száraz és érzékeny bőrűek számára érdemes a drogériák, áruházak babaápolási polcait is átnézni. Egyrészt ezek a termékek hipoallergének, nem irritálják az egyébként is viszkető, húzódó bőrt, másrészt különösen jól hidratálnak, és gyorsan fel is szívódnak a bőrbe.

Kezünk és lábunk is különleges ápolást igényel, nem elég csupán a testápol. Használjunk minél sűrűbben ápoló krémeket, minden kézmosás, illetve fürdés után. Fokozhatjuk a hatást egy éjszakai ápoló pakolással is, ha a vastagon bekrémezett lábunkra vékony zoknit, kezünkre gyógyszertárban kapható cérnakesztyűt húzunk, és így fekszünk le aludni. Már az is hatásos, ha néhány órát kezünkön, lábunkon van ez a pakolás, így a hosszú otthoni mozidélutánoknak ideális kiegészítője lehet.

A bőrünket belülről is védük a hideg ellen: együnk minél több olyan élelmiszert, amelyben az egészséges bőrhöz nélkülözhetetlen omega-3 zsírsavak találhatóak - például olajos magvakat, vagy tengeri halakat. Igyunk minél több folyadékot, és az ilyenkor kapható finom és egészséges, ám kérdéses vitamintartalmú déli gyümölcsök mellett, érdemes jó minőségű multivitamin-készítményekkel is kiegészíteni az étrendünket.

A nagy "hajcihő"

A hideg, a száraz levegő és a sapkaviselés egyáltalán nem tesz jót a hajnak. A legáltalánosabban előforduló problémák: a fejbőr túlzott zsírosodása, illetve a túl szárazzá váló haj.

Elsődleges feladat a megfelelő sampon kiválasztása: zsírosabb hajúak igyekezzenek minél kíméletesebb, minél egyszerűbb, vagyis minél kevesebb hatóanyagot tartalmazó sampont választani. Legyünk óvatosak a különböző balzsamokkal is: ha túl sokat használunk belőlük, elnehezítik a hajat, ami ráadásul gyorsabban is zsírosodik. A legjobb megoldás az, ha csak a hajunk végére kenünk fel, egy egészen kis mennyiséget . Szintén hasznos (és gyors) megoldás, ha könnyű, nem kiöblítendő hajápolót használunk, ezek textúrája általában könnyedebb, mint a hagyományosabb fajtáké.

Egy kevés uborkából és egy doboz joghurtból nagyszerű fejbőrnyugtató pakolást készíthetünk. Turmixoljunk össze a hozzávalókat egy kanál mézzel, kenjük fel a hajra, majd tíz perc után mossunk hajat a szokásos módon!

A száraz, töredezett hajúak igyekezzenek olyan sampont választani, amely gazdagabb, táplálóbb összetételű. Ha nem is minden hajmosás után, de hetente egyszer mindenképpen használjunk készen kapható hajtápláló pakolást, mert ez nagyon jó hatással lehet a töredezett hajvégekre, és különlegesen sima, selymes és fényes lesz tőle a frizuránk. A pakolások hatását fokozhatjuk, ha "becsomagoljuk" a hajat: tegyünk bekent hajra egy zuhanysapkát, és tekerjük be egy törülközőbe.

A legegyszerűbb hajpakolást olívaolajból készíthetjük. Egyszerűen kenjünk fel a hajra két evőkanyálnyit úgy, hogy mindenhová jusson, húzzunk rá zuhanysapkát és csavarjuk be egy törülközőbe. Hagyjuk rajta egy fél órát - mondjuk addig, amíg manikűrözünk -, majd mossunk hajat a szokásos módon.