A munkahelyi alvás kreatívabbá tesz

Félórás pihentető alvásra kell ösztönözni a dolgozókat a munkahelyeken, hogy jobb teljesítményt nyújtsanak - állapította meg egy brit tanulmány.

Azonban a félórácska szunyókálás nem minden munkakörben javítja a termelékenységet - az éjjeliőröknél például kifejezetten rontja -, hanem elsősorban a kreatív területeken dolgozóknál. Az ezer főre kiterjedt felmérés eredménye szerint az alanyok csaknem egyharmada érezte úgy, hogy alvás közben minden korábbinál jobb ötlete támadt az éppen aktuális probléma megoldására, jóllehet csak 10 százalék állt elő szunyókálása után egy egészen új, elsöprően találó megoldással.

A tanulmányt készítő és annak eredményeit elemző pszichológusok szerint a problémák - mármint a munkafeladatok - megoldásának legjobb módja, hogy a dolgozók rendszeres szüneteket kapnak, hogy azután felfrissült elmével ismét át tudják tekinteni a megoldandó feladatokat.

Az Egyesült Államokban egyébként már évekkel ezelőtt bevezették egyes munkahelyeken az alvást, és valóságos kis kempingeket alakítottak ki irodaházakban sátrakból, hogy minél zavartalanabb legyen a dolgozók szunyókálása, amelynek időtartamát félórányiban optimalizálták.