Tegyél az egészségedért!

FESZTIVÁL

Lehet, hogy sokáig furcsán néztünk azokra, akik azt szajkózták, "Az vagy, amit megeszel!", és vallási fanatizmusra emlékeztető hévvel tömték bevásárlókosaraikat a méregdrága bio-élelmiszereket. Mióta azonban egyre több olyan hír kering, hogy a különböző hormonkezelt állatból (például csirkéből) készült élelmiszerek nagyban felelősek például a narancsbőr, az adalékanyagok pedig az allergia kialakulásáért, mi is elgondolkozunk, hogy talán valóban közvetlenebb a kapcsolat közérzetünk és táplálkozásunk - illetve életvitelünk - között, mint hittük (vagy hinni szerettük volna). Az egészséges életmód nem fitnessmániás amazonok vagy finnyás modern úrinők kiváltsága - egyre többen figyelnek oda arra, mit esznek, és eleget mozognak-e. Igaz, nagy business a bio-cucc, ha ettől irtózunk, csináljunk otthon kefírt.

Apróság, de számíthat: a teljes kiőrlésű gabonából készült kenyerek sok B-vitamint tartalmaznak, ami még a stressz kezelésében is segíthet. A tipikus mai reggeli a péksüteménnyel kifejezetten egészségtelen: a gabonában található vitaminok 80-85%-a már elveszett, viszont sok cukor van benne. Nehéz lemondani a csokis croisssant-ról, az utazás közben az aluljáróban felmarkolt, olcsóságban és gyorsaságban verhetetlen pogácsáról, de már csak vonalaink megőrzése érdekében is érdemes lehet.

Ezen a hétvégén két helyen is alkalmunk nyílik, hogy belekukkantsunk az egészséges táplálkozás, a különféle testmozgások világába. A Millenárison a Fittbalance Napon reggeltől estig tartanak az órák: pilates, capoiera, aero jazz, iron box és egész napos, folyamatos spinning - ki lehet próbálni az összes rejtélyes nevű tornát. Emellett vásár és gyermekmegőrző is működik. A napot egyébként a Cotton Club Singersből kilépő Kozma Orsi koncertje zárja, tehát a levezetés sem lesz rossz. A Városligetben ez alatt Napfényes Fesztivál lesz, reformétel-kóstolókkal, receptklubbal, vásárral, előadásokkal és különböző workshopokkal (például masszázs, kineziológia, homeopátia, stresszoldás). A gyerekek itt sem fognak unatkozni: őket folyamatos kézműves foglalkozások, bábszínházas előadások és körhinta várja.