Ezt a snacket imádjuk a legjobban idén ősszel

Íme egy snack, amely olyan finom, mint egy sütemény, mégis rendkívül magas a rost- és fehérjetartalma. Ezt a benne lévő zabnak és magvaknak köszönheti. Magunkkal vihetjük a munkába, becsomagolhatjuk a gyerekeknek a tízórai mellé vagy egyszerűen bekaphatunk belőle kettőt-hármat uzsonnára.

Forrás: VALERII__DEX/SHUTTERSTOCK

Energiagolyó

Hozzávalók:

• 1 és ½ csésze zab
• ¼ csésze lenmag
• 2 teáskanál chiamag
• 2/3 csésze pirított kókuszdió
• egy csipet fahéj
• 1/3 csésze bio mogyoróvaj
• ½ csésze bio mandulavaj
• ½ csésze csokoládécsipsz
• ¼ csésze méz
• 1 teáskanál vaníliakivonat

Elkészítés:
Keverjük össze a száraz összetevőket egy tálban.
Keverjük össze a nedves összetevőket is egy tálban, azután öntsük a száraz keverékhez.
Gyúrjuk jól össze, majd formázzunk belőle golyókat.
Tegyük 20-25 percre a hűtőbe.