A sajtos pogácsához és perechez hasonlóan a retro házibulik népszerű harapnivalója volt, pillanatok alatt elkapkodták. Népszerűsége a mai napig töretlen, azonban ha az egészségünk is fontos szempont, cseréljünk ki néhány összetevőt reformalapanyagra. Nem kell nagy dolgokra gondolni,
elég, ha a liszt egy részét teljes kiőrlésű vagy zabliszttel helyettesítjük, az állati eredetű zsiradékot pedig kókuszzsírral,
így semmit nem von le az élvezeti értékéből, ugyanúgy ropogós és finom marad, viszont cukorbeteg vendégeinknek sem kell lemondani a sajtos rúdról.
Ha pedig igazán diéta- és sportbarát verziót szeretnénk, keverjünk a tésztába túrót, így igazi fehérjebomba lesz, viszont jelentősen csökken a szénhidráttartalma azáltal, hogy a liszt egy részét túróval helyettesítjük.