A Wii Fitet a japán cég a Los Angeles-i E3 videojáték-expón mutatta be működés közben. A játék használatához egy Wii Balance Board (egyensúlydeszka) nevű eszközre lesz szükség. A hófehér, földre helyezhető periféria leginkább egy mérlegre vagy az aerobikosok által használt sztep-padra hasonlít.
A játékosnak egy sor különböző, a testrészeket megmozgató feladatot kell végrehajtania a programban, a bemutatók során például egy lábon egyensúlyozva kellett a jógához hasonló nyújtófeladatokat végezni. Emellett a játék bemutatójában fekvőtámasz, valamint sztep-aerobikos és egyensúlyozós feladatok, de még virtuális hulahopp-karikázás és labdafejelgetés is szerepel.