Megfelelő mozgással már gyermekkorban megelőzhető a lúdtalp kialakulása - videóval
![A lábfájás leggyakoribb okai: nem csak az időseket érinti a probléma lúdtalp bokasüllyedés](https://cdn.origo.hu/2023/12/JNi0qR-gSrDAOa8moZ9xu-RQbpUEG2ai9j4JK6C4Ljk/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzEwOGY1Mjk3MGQwMzQwNzRiMWFiNDFmNTdiNTVkM2E4.webp)
Kezelés és torna nélkül az érintett gyerekek 20-30 százalékánál felnőttkorban is megmarad az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet, ezért a későbbi, súlyos problémák megelőzése érdekében javasolt speciális gyakorlatokat végezni.
A Semmelweis Egyetem lúdtalptorna oktatóvideója könnyen elsajátítható, otthon is elvégezhető feladatsorát érdemes hetente 3-4 alkalommal gyakorolni. A lúdtalptorna megkezdése a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után ajánlott, a gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.
Videó: Benyovszky Réka, Gál Bettina, Réthly Dávid, Szabó Márton, Varga Zétény, Zsemlye Anita, Kovács Eszter, dr. Horváth Nikoletta (szakértő) – Semmelweis Egyetem