Ön is rosszul használta eddig a nyakpárnáját?
![Utazópárna nyakpárna](https://cdn.origo.hu/2023/12/7bXrsq2wh-HMEPzYnJsh-UpY0Hb0szIaDi5QgA9az34/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzAwYTQ0YmJkZDlhZDRkOGI4YmJkZWZmNmJjMTE5NGJj.webp)
Aki ült már több órán keresztül valamilyen közlekedési eszközön, az tudja, milyen megpróbáltatás lehet egy ilyen út. A gyötrelmek elkerülésére sok mindent kifejlesztettek már, a legelterjedtebb azonban még mindig a felfújható nyakpárna. Az U-alakú párna megakadályozza, hogy az utas feje alvás közben lebillenjen. A probléma csak az, hogy a legtöbben fordítva használják – írja a Sun.
A lap idézi Dr. Michael Breust, akit az amerikai tévénézők az alvási doktorként ismernek. Az ő tanácsa az, hogy
a párnát fordítsuk meg, hogy az U betű alja az áll alá kerüljön.
A fej ugyanis alvás közben könnyen előre borulhat, ami felébreszti az utast, a párna azonban így felhelyezve megakadályozza ezt.
A szakértő szerint egyébként nyakpárna nélkül is elképzelhető a jó alvás, feltéve, ha ablak mellé ül az illető. Ilyenkor egy kabátot vagy pulóvert összehajtva kényelmesen neki támaszkodhatunk. További tipp a jó alváshoz, hogy próbáljunk meg a repülő közepére helyet szerezni, mert ott kisebb a turbulencia.