guggolás

Az orvosok sem tudtak rajta segíteni.

A guggolás, más erőfejlesztéshez hasonlóan, segít csökkenteni az olyan, korral járó betegségek kockázatát, mint a csontritkulás és a szarkopénia, valamint javítja a testtartást, a koncentrációt és az egyensúlyt.