fényszennyezés 2019. 02. 23.
A sportolás előrébb állítja a test biológiai óráját
A sportolás csökkenti a biológiai órát zavaró tényezőket
![](https://cdn.origo.hu/2019/02/oKMOL8QF7XzLcos4RByx27XqCcEPcrPx7bzCyQs6j6g/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzdlMzE0NTM0NzEzYTQ3YmRhZWY4OTgyODFkZTBiNDU5.webp)
A sportolás csökkenti a biológiai órát zavaró tényezőket
Hatékonyabbá válhatnak az inszomniát célzó kezelések a jövőben.
Csak keveseket érint, de legrosszabb rémálmainkat idézi.
Még a kutatók is meglepődtek az eredményeken.
Az alvászavar nem tehető rendbe pótszerekkel.